二十四式太極拳掛圖 內容簡介
二十四式太極拳掛圖 本書目錄
(一)一、起勢
二、左右野馬分鬃
三、白鶴亮翅
四、左右摟膝拗步
五、手揮琵琶
六、左右倒卷肱
七、左攬雀尾
八、右攬雀尾
九、單鞭
十、雲手
(二)
十一、單鞭
十二、高探馬
十三、右蹬腳
十四、雙峰貫耳
十五、轉身左蹬腳
十六、左下勢獨立
十七、右下勢獨立
十八、左右穿梭
十九、海底針
二十、閃通背
二十一、轉身搬攔捶
二十二、如封似閉
二十三、十字手
二十四、收勢
24式太極拳,共24個動作,由於其易學、易練易記,很快就在全國廣為流傳,並傳至海外,成為影響最大的太極拳套路之一。本書是一本二十四式太極拳圖解,共分六組二十四式。每式都印有清晰易懂的步驟圖解。是廣大太極拳愛好者自學入門的範本。
本書是一本二十四式太極拳圖解,共分六組二十四式。 每式都印有清晰易懂的步驟圖解。 是廣大太極拳愛好者自學入門的範本。
內容介紹 作品目錄簡化太極拳是中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大民眾中推廣太極拳,1956在楊式太極拳的基礎上,刪去繁難和重複的動作,選取24式,編...
基本介紹 動作及簡化口訣 主要內容 理論基礎 練習要點...
太極拳,國家級非物質文化遺產, 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想,集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體,結合易學的陰陽五...
拳種介紹 歷史來源 總體特點 拳術派別 現代發展簡化太極拳是漢族傳統拳術之一,屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。1956年國家體委組織部分專家,在傳統楊式太極拳的基礎上,按由簡入繁、循序漸...
簡介 內容 理論基礎 練習要點 相關爭議