《中國養生學》

圖書信息

書名:中國養生學
作　者：曹希亮
出版社：陝西科學技術出版社
出版時間：2005年5月1日
ISBN:9787536923881
開本：16開

內容簡介

全書上下兩卷共分8篇，緒論篇主要講中國養生學的源流和發展概況；基礎篇主要介紹傳統養生的概況及養生學的有關基礎理論；精神調攝篇是論述調神及起居養生；食養篇是講各類人的食物養生，食物的合理加工利用和介紹各種補養食物；四季養生篇談春夏秋冬的養生；藥養篇介紹中藥進補知識及抗衰老中藥及方劑；運動健身篇介紹實用的40種氣功功法；養生訣語篇將養生的精髓歸納為五字，簡單易記。

圖書目錄

上卷
緒論篇
中國養生學的源流和發展概況
第一章　天年、衰老與壽夭
第二章　養生學的有關基礎理論
精算調攝篇
第三章　調神
第四章　起居有常
下卷
四季養生篇
藥養篇
運動健身篇
養生絕語篇
|||上卷
緒論篇
中國養生學的源流和發展概況
第一章　天年、衰老與壽夭
第二章　養生學的有關基礎理論
精算調攝篇
第三章　調神
第四章　起居有常
下卷
四季養生篇
藥養篇
運動健身篇
養生絕語篇