圖書信息
書名:中國古代養生格言作 者：劭禮生
出版社：廣州出版社
出版時間：2008年4月1日
ISBN:9787807316794
開本：16開
定價:10.00元
內容簡介
養生格言勝過良藥。古往今來，人們對養生保健一直比較重視，在民間流傳的一些養生格言，通俗易懂、言簡意賅，對我們自身保健大有益處。這本格言集，包括了古代道家、佛家和醫家的許多精深見解。
圖書目錄
基本養生格言
人之有道若魚之有水/001
節護之者，可至千歲/004
潔其宮，開其門/010
與其服延年之藥，不若守保身之方/011
陰陽者，萬物之綱紀/015
養生以不傷為本/022
先要培根基，又要無欲迷/025
養生之士，先知自慎/027
君子有三戒/028
雖常服藥，而不知養性之術/030
人慾不病，宜精自守/033
無搖爾精，乃可以長生/035
調心養生格言
少思寡慾，見素抱樸/038
取天地之美養其身/042
多欲則志昏，多事則形勞/044
心生血，養血莫先於養心/046
寬舒而仁，獨樂其身/051
心神安寧，病從何生/054
不知足者，富貴亦憂/056
處世讓一步為高/059
心和則邪氣不乾/061
治心無他術，要使百念空/063
防病強體養生格言
不樂損年，長愁養病/067
內疾不生，外患不入/068
百病積聚，皆起於虛/070
過益則傷，太盛則損/072
四大不順故病/074
心亂則神煩，神煩則欲盛/076
失於不知藥/080
飲食養生格言
谷菽菜果，自然中和/081
所好之物不可偏耽/084
不時不食/090
無飢無飽，是謂五藏之葆/092
厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師/094
少飲酒，多啜粥/099
吃飯先喝湯，不用請藥方/100
不得以酒為惠施/105
日常補養養生格言
三分治病，七分調養/110
調藥性易，調自性難/112
不論腥素，淡煮之得法/114
養生當論食補，治病當論藥攻/117
不須擾老病，心是自醫王/121
養老之要，心中無妄/122
不欲郁閼，可以養生/124
生活起居養生格言
可使食無肉，不可居無竹/126
安其居，樂其俗/127
臨臥之時小太平/130
冬不欲極溫，夏不欲極涼/133
坐臥防風來腦後/136
房事養生格言
男女居室，人之大倫/138
天地有陰陽/140
外色莫貪，自心莫亂/141
春夏任宜通，秋冬固事/146
男女相成，猶天地相生也/149
服藥千朝，不如獨臥一宵/151
調經之道，先在養性/153
安眠養生格言
唯忘睡者，睡斯美矣/155
一夕不臥，百日不復/157
睡臥最不可嗜/160
燭燈而臥，神魂不安/163
時令養生格言
春夏養陽，秋冬養陰/166
養生也，必須四時而適寒暑/168
五行有序，四時有分，相順則治，相逆則亂/172
防夏之傷暑，一冬之藏精/173
動靜辨證養生格言
天主正，地主平，人主安靜/177
恬淡虛無，真氣從之/180
清靜虛泰，少私寡慾/183
棲神靜樂之間/187
勞逸相宜養生格言
百憂感其心，百事勞其形/190
動搖則谷氣得消，血脈流通/193
神大用則竭，形大勞則蔽/198
練體養生格言
能從調息法，便是永年人/201
習靜之成功，持安之畢事/205
若欲存身，先安神氣/208
除勞去煩，名為導引/209
呼吸精氣，獨立守神/213
