《一分鐘自我》

一分鐘自我 “照顧我”為何有效 “照顧我們”為何有效

一分鐘自我 內容簡介

本書將告訴你事業及個人成功的最重要秘訣――管理你自己。運用已經證明無人不曉的一分鐘規劃，你將能“減輕壓力，發掘新活力，增進個人的表象，獲得更多的自尊，不再把時間花在怨恨和憤怒上，開拓更具建設性的事業關係”。 這本以簡潔文字寫成的現代寓言，蘊含了重要的心理學真理，閱讀本書的人，生命將從此改觀。

一分鐘自我 本書目錄

1 尋覓
2 照顧我
3 “照顧我”為何有效
4 不僅僅是我自己
5 照顧你
6 “照顧你”為何有效
7 照顧我們
8 “照顧我們”為何有效
9 禮物

一分鐘自我 文章節選

尋覓 傑克遜在商界工作得很不錯，但他想取得更卓越的成就。 傑克遜的“卓越”理念是：在工作與家庭生活中享受更大的快樂，從而使生活更趨於平衡。 當然，人們認為傑克遜起步的表現是夠不錯的了，然而，傑克遜心里明白，他的生活中缺乏一種他現在還說不出來的基本的東西。 傑克遜時時安慰自己：我的表現很好，我不缺少什麼東西；他想把心中的那種不安的感覺丟到爪哇國去。但是現實告訴他，自己為這種“卓越”工作得太累，太乏力。