(圖文版）中華養生百科 特色及評論
中央電視台“健康之路”節目精選，中華醫學會、中華氣功協會、東方老年大學聯合推薦
(圖文版）中華養生百科 本書前言
隨著科學技術的不斷發慌和社會的進步，越來越多的人越過了生存的需求層次，提出了享受和發展的更高要求。人們越來越關心生活的質量，而良好生活質量的基礎卻是健康。我們需要的不是病榻上的日日夜夜，而是健康地享受每一天。
人生兩大擁有：一曰健康，二曰能力。擁有此書，即獲得人生的50%。
(圖文版）中華養生百科 文章節選
養心，心地高遠；養性，性適情篤；養神，神韻久長；養氣，氣存丹田；養生，生命之本。
毛澤東一生坎坷，卻很少生病。當他七十歲高齡時，仍能手劈波浪橫渡長江。在談到養生健身時，他概括說：“基本吃素，飯後百步，遇事不怒，勞逸適度。”
精、氣、神乃人生三寶，養生的關鍵正是飲食營養。《壽親養老新書》說：主身者神、養者精、益精者氣、資氣者食，食者生民之天、活人之本也。
人的心理活動與軀體之間存在著相互影響的關係。自古以來為人所注目，早在春秋戰國時期甚至更早，諸子百家就有過精闢的論述：
道家――清靜無為，返樸歸真。
儒家――強調振奮，善養浩然正氣。
佛家――欲望要有節制，凡事不得勉強。
宮廷――德潤身，仁者壽。厚德載福。
我國傳統運動養生法的最大特點就是講求意識活動、呼吸運動和軀體運動緊密結合。即所謂：意守、調息、動形的統一。
《孟子告子》言：食色，性也。
《禮記禮運》：飲食男女，人之大欲存焉。
馬王堆出土的《養生方》提出：聖人不絕和合之道，聖人合男女必有則也。
房事養生即性養生、性科學。道家“八仙”呂洞賓倡“純陽”“既濟”之性秘術，乃婚育男女必讀之物也。
