“3秒鐘”規則

“3秒鐘”規則是一種籃球術語，主要是針對籃球進攻隊員不得在進攻的時候停留在3秒區內時間超過3秒，否則就會給吹3秒違例，交換球權的意向籃球規則。該規則在一定程度是對防守隊員有利，同時也是為了增強籃球比賽的觀賞性。

介紹

籃球規則第40條 “3秒鐘”規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鐘。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鐘的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鐘的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五隊員在限制區內停留接近3秒鐘時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。

註解

球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

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