ol[辦公室女職員(OfficeLady)]

ol[辦公室女職員(OfficeLady)]

OL是英文“Office Lady”的縮寫,中文解釋為“白領女性”或者“辦公室女職員”,通常指高學歷、高壓力、高收入的職業女性,OL打扮衣著入時,且具備一定辦事能力,美麗與智慧兼備。

基本信息

OL文化

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在現實當中人們更喜歡用OL來表示白領女性,通常指高學歷、高壓力、高收入的職業女性。OL通勤裝,是指OL在辦公室里和社交場合穿著比較合適的服飾.OL打扮衣著入時,且具備一定辦事能力,美麗與智慧兼備,正因如此,也惹來一批行政人員或老闆級嫖客的垂涎。

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此外,由於受日本AV文化的影響,OL一詞在我國地區使用時被許多男士賦予了更多的意味,其中包括某些不健康的陰暗思想,許多不良網站也常常對其傳播的不良圖片、視頻、文章中以OL冠名,從而達到吸引網友的目的。

由來起源

“OL”一語最早主要是在日本使用,當初多以"Business Girl"的首字"BG"來稱呼她們。然而在1963年,即東京奧運之前的一年,卻傳出“"BG"是"Bar Girl(酒吧女郎)"的縮寫,有賣淫的意思”,‘女性自身’以“為了防止前來觀看東京奧運的外國人誤解”,舉行了投票選出代替“BG”的名字,即“OL”。

“OL”之稱呼早年已在香港及台灣地區被廣泛使用。

健康OL

正確的呼吸方法是:處於坐姿時,呼氣的時間應是吸氣時間的兩倍。多用鼻而不是用嘴來呼吸。採用腹式呼吸,腹式呼吸指隔肌的上下運動來擴大和縮小胸腔為主、肋間肌運動為輔而進行的呼吸。在東方傳統養生法還有靜坐禪定中,都強調一定程度的腹式呼吸,這樣不但能夠使呼吸深沉,還可以放鬆中樞神經。研究認為,正常的胸式呼吸一次約5秒鐘,吸入約500毫升空氣;而腹式呼吸,一次約為10-15秒鐘,吸入1000-1500毫升空氣。

據研究,一旦改變了呼吸方式,許多常見疾病,如哮喘、支氣管炎、高血壓、心臟病、頭痛病、憂鬱症等症狀,都會有一定程度的減輕,甚至對一些難以治癒的疾病,如慢性疲勞、月經紊亂及各種過敏反應,都會有很好的療效。

辦公室OL

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豐滿、挺拔、健康的乳房,是女性美的詮釋,也是現代女性的一種追求。不過,乳房也是女性最脆弱的部位,較容易受到疾病的侵犯。就連不良的姿勢都不利於胸部健康。尤其是在辦公室里上班的OL們!當心不良姿勢讓胸部從C變A。

這些不良姿勢要注意

駝背:駝背會壓迫胸部組織,時間長了,就會影響到胸部的健康。所以,應該保持昂首挺胸的姿勢。

彎腰:由於工作節奏緊張,往往不由自主地塌腰,從而增加腰椎的負擔,阻礙血液循環,進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰,累了靠牆站立幾分鐘,會讓你胸部舒暢。

歪倚斜坐:完全對稱的東西是不存在的,所以不少MM的姿勢也是不對稱的。當然輕微的不平衡當然是可以的。但是很多MM每天工作都要對著電腦,很容易將一個姿勢保持很長時間。這讓會讓肌肉“記住”這個姿勢,把脊椎也拉出側面的S形,造成高低肩,那乳房自然也會有高低,視覺上造成一側的胸部下垂。

抱臂:很多女性經常將雙手環抱於胸前,這種姿勢會加重胸部負擔。應該放鬆地將手自然垂放於腿兩側,常伸伸懶腰,有助於改善胸形。

伏案:女性伏案時,如忽略了乳房的保健,很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀及其他難以名狀的腋下不適等症狀,這些症狀日趨增多,對女性乳房的健康危害甚大,因此必須及時預防。

靠在桌前:最後一種錯誤的坐姿就是靠在桌前。MM上班對著電腦,很多人為了看清楚螢幕就會不自覺地靠在桌前。這個姿勢正好壓迫到胸部,會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容,乳房自然就下垂了。有這種坐姿的MM要杜絕下垂的方法非常簡單,只需要坐下的時候記得收腹直腰,離開桌面就可以了。

趴睡:應儘量少趴著睡覺,最好採取仰臥微向右傾的姿勢,不然會嚴重壓迫胸部,使乳房下垂,凹陷。

擠壓:一些伏案工作的女性,由於乳房經常受到桌子邊沿的擠壓,情況可能更加嚴重。因為斜著靠或趴在桌上,雙乳正好處在擠壓的支點上。有研究認為,如果乳房受硬硬的桌沿擠壓近一個半小時,就能夠干擾乳腺內部的正常代謝,時間長了自然會造成不良後果。

扣肩:扣肩就是背挺不起來!兩個肩膀向前收著,扣肩會導致胸部不挺拔,鬆弛下垂。  

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