kickflip

kickflip就是尖翻，用腳尖翻板，也可以簡稱KF。 2、開始前請先熱好身，充分的熱身會使你的身體更靈活，動作自然事半功倍3、先從原地練習開始，後腳以ollie的姿勢站好，前腳站於板的中前部，腳尖不要壓過板邊4、後腳發力起跳，前腳翻腳背拉板時做變形向1點鐘方向踢出(指右腳在前，左腳在前則向11點鐘踢出)，用力得當板會在腳下翻滾，注意後腳一定要高收，待板轉完360度後控板落地5、注意前腳動作不要過死，不然板會不轉或飛向前方，踢板時使用前腳腕的力度，想像一下甩撲克手腕的那種感覺將它用在前腳腕上，一般動作越放鬆板轉的越快越好6、剛開始時動作肯定沒有感覺，這是因為你的身體還暫時不適應這種動作，也就是各關節還很僵硬，練一會就會好了，所以不要放棄7、不要急於求成，你可能翻板感覺找到了，但只能上去一隻腳，但這時你就離成功不遠了，再練練就會有更好的感覺，然後要做的就是穩住心情，想像要做一個最高的原地ollie，大力爆發起跳、前腳快速甩出、後腳高收水平於地面，板在腳下轉，放心踩下去你成功了！ 如果你始終只能做到一個腳站上去，那么可能就是你的前腳動作慢了，不要等ollie起來後再去用前腳踢板，而是在後腳發力的同時前腳就已經開始有前腳踢板的動作了（圖序3））8、踢翻成功了，那么跟翻(heelflip)也就快了，因為動作差不多，只是把腳尖換成了腳跟，去試試吧，祝你好運。

kickflip就是尖翻，用腳尖翻板，也可以簡稱KF。
2、開始前請先熱好身，充分的熱身會使你的身體更靈活，動作自然事半功倍
3、先從原地練習開始，後腳以ollie的姿勢站好，前腳站於板的中前部，腳尖不要壓過板邊
4、後腳發力起跳，前腳翻腳背拉板時做變形向1點鐘方向踢出(指右腳在前，左腳在前則向11點鐘踢出)，用力得當板會在腳下翻滾，注意後腳一定要高收，待板轉完360度後控板落地
5、注意前腳動作不要過死，不然板會不轉或飛向前方，踢板時使用前腳腕的力度，想像一下甩撲克手腕的那種感覺將它用在前腳腕上，一般動作越放鬆板轉的越快越好
6、剛開始時動作肯定沒有感覺，這是因為你的身體還暫時不適應這種動作，也就是各關節還很僵硬，練一會就會好了，所以不要放棄
7、不要急於求成，你可能翻板感覺找到了，但只能上去一隻腳，但這時你就離成功不遠了，再練練就會有更好的感覺，然後要做的就是穩住心情，想像要做一個最高的原地ollie，大力爆發起跳、前腳快速甩出、後腳高收水平於地面，板在腳下轉，放心踩下去你成功了！（不要有太多的心理壓力多給自己些信心，你能成功的。如果你始終只能做到一個腳站上去，那么可能就是你的前腳動作慢了，不要等ollie起來後再去用前腳踢板，而是在後腳發力的同時前腳就已經開始有前腳踢板的動作了（圖序3））
8、踢翻成功了，那么跟翻(heelflip)也就快了，因為動作差不多，只是把腳尖換成了腳跟，去試試吧，祝你好運。