常見足部問題
1、腳後跟和腳趾。由於腳後跟是鞋子的接觸面，經常磨擦生長了厚而硬的皮2、前腳掌上都長有大小不一的發黃的厚繭。
3、雞眼:足部皮膚長時間受到摩擦擠壓，表皮抵抗力下降，受到細菌感染而生成，臨近部位可能同時長有幾個雞眼。
足部工作
清潔篇(角質）使用身體磨砂膏或去角質霜充分將足部的老化角質去除，如果腳踝的角質過厚，可藉助浮石把硬皮磨掉，然後用指甲刷或小牙刷清洗指甲及指甲周圍難以清洗的部位，讓足部的肌膚柔軟細緻。如美爾的嫩足霜，可以祛除老繭，改善粗糙，提亮膚色。
按摩：將雙腳洗乾淨後，放入熱水中約五分鐘。反覆活動腳腕。坐在椅子上，把腳架在另一腳的大腿上，一隻手抓住腳踝，另一手抓住腳背，轉動腳踝數回。再用雙手握著腳，由前往後搓搽按摩。其次，對小腿進行按摩。先用一隻手從腳踝處按摩至膝蓋處，再用兩隻手抱腿，從腳踝開始往上按摩，再從膝下往下揉捏至腳踝。重複5-6次。
滋養篇
浴足精油：每次洗腳時養成浴足時使用香料油或浴油的習慣，不僅可以幫助去除異味，也可以其天然的植物精華成分充分滋潤乾燥的足部皮膚。
熱敷10分鐘：在水盆中放入溫水，再倒入適量加溫的橄欖油，然後將雙足一起浸入，充分按摩後，再以熱毛巾包裹雙腳，熱悶10分鐘，用清水洗淨即可。
自製足膜：蛋黃1個，橄欖油1小勺，蜂蜜1茶匙，牛奶一杯調和成足部護理膜，均勻塗抹在雙腳上後，15-20分鐘洗淨，再塗上身體乳液即可。此足膜的可滋潤雙足皮膚，並有美白的功效。
呵護篇
選擇合適的鞋子：我們知道，雙腳每天在鞋子裡度過16個小時，所以，挑選一雙合適的很重要；一雙合腳鞋的前後至少留有6mm空間，要讓腳趾有活動的餘地；不要穿不透氣和狹窄的鞋子，防止腳上長雞眼。
經常進行足部按摩：當然，足部按摩可以在家裡自己或是和老公互相進行，也可以到專業的美容院進行足療按摩，按摩除了可以美化雙足以外，還能通過對足部反射區的刺激，舒緩身體的各種不適，保持健康體態。
如何保養“美腳”
1腳的衛生。每次洗腳後用刷子將腳後跟、腳趾、腳縫等部位刷乾淨。腳部乾燥者洗腳後可塗些橄欖油、套個塑膠袋，再入熱水中，待毛孔張開後，營養成份便會被腳肌膚吸收。2.天熱時，腳容易出汗，可將爽足粉撒在腳底或鞋子內，除了感覺清爽外，還有預防腳臭的作用。
3.用檸檬、西瓜皮、小黃瓜等富含維他命C的蔬果擦腳，可使腳部肌膚滑柔、細嫩、防止腳部發炎，並有增白效果。
4.雞眼是長在腳趾及腳底的硬皮，一般只因鞋子太緊、腳部受摩擦引起的，可貼去雞眼藥膏或去醫院治療。
5.腳趾甲長入肉內的，剪趾甲時不要剪得過短，以能蓋住腳尖為宜。
6.腳底長繭者可把海沙和潤膚劑拌勻，用來磨擦粗糙的部位，能使硬皮變得柔細。
7.腳部疲勞的消除。推薦兩種方法：一是在溫水中加入一小杯米醋，泡腳20分鐘，然後平躺，腳高於頭部半小時；二是先將雙腳浸入燙水(以腳能承受為限)約兩分鐘，然後再浸入冷水中兩分鐘，交換兩三次。
腳部的修飾
腳部的修飾主要指修剪趾甲，每周至少修剪一次，在修剪趾甲之前，先要清除趾甲油。先用肥皂清洗雙腳，用浮石磨除腳底及腳跟的硬皮，用軟牙刷除去趾甲內及周圍的污垢，將腳擦乾。再用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，長度以能蓋住趾尖為宜。修剪完後，可塗些凡士林於趾甲周圍，滲入皮膚後，再用化妝棉擦掉；最後塗些乳液在腳部四周及腳趾上，以保持肌膚的柔嫩。選用趾甲油
美足 要使大腳顯得小一些，應選用淺色的趾甲油，如淺玫瑰色。不要使用亮麗醒目的色彩，宜用不發光的色調，如粉紅或淺棕色，不要塗滿整個趾甲，左右各留點空白，則能達到修長的效果。
1）腳上青筋暴起或過分露骨者，應選用柔和色彩的趾甲油，以緩和壓迫感。
2）如果想使趾甲顯得修長一點，應選用帶有銀光粉的趾甲油，如白金色等。
3）塗趾甲油先擦掉原來的趾甲油，然後擦上一層護甲油以保護趾甲，並可使趾甲油不易脫落，再由大腳趾依次向外塗趾甲油，另一隻腳則從小腳趾開始塗起。
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