ISBN：10位［7504846937］ 13位［9787504846938］
出版社：農村讀物出版社
出版日期：2005-9
定價：￥22.00 元
內容提要
小女生，你有著難以啟齒的惱人毛病嗎？你還在為不知如何解決這些生理和心理問題而困擾著嗎？現在，把這些惱人的尷尬大小事，通通交給本書，這一次，它將從女生所關心的尷尬生理問題、心理問題出發，為你解答怎么也開不了口的小毛病。
小女生，你有著難以啟齒的惱人毛病嗎？你還在為不知如何解決這些生理和心理問題而困擾著嗎？現在，把這些惱人的尷尬大小事，通通交給本書，這一次，它將從女生所關心的尷尬生理問題、心理問題出發，為你解答怎么也開不了口的小毛病。
編輯推薦
小女生，你有著難以啟齒的惱人毛病嗎？你還在為不知如何解決這些生理和心理問題而困擾著嗎？現在，把這些惱人的尷尬大小事，通通交給本書，這一次，它將從女生所關心的尷尬生理問題、心理問題出發，為你解答怎么也開不了口的小毛病。
作者簡介
劉靜，中山醫學大學護理學系畢業，赴英研修，具有護理師執照，擁有五年專任看護經驗，兼任女性時尚雜誌醫療保健專欄作家。長期關注與研究女性保健問題，被多家女子中學聘請為特約保健專家，針對青春期少女身體特有的變化，傳遞最翔實的醫學新知識與維護健康身心的生活秘訣，希望幫助更多的女生找到實用又有效的解決方法。
目錄
作者序
第一章 少女轉變期——醜小鴨變白天鵝
一、美人兒的獨門武器
咪咪呵護獨門功
“身材修長”跟我學
“金嗓子”保養秘籍
光潔貝齒這樣做
皮膚保養——初級小貼士
二、青春期疾患SOS
手腳暖暖一招就靈
乳腺癌預案提示錄
青春期厭食，怎么辦
第二章 月事期——和“好朋友”交朋友
一、月事期保養TIPS
月事期衛生巧護理
飲食調養有妙招
二、月事困擾HELP
“睡美人”的秘籍
巧妙消除水腫
提振情緒招招靈
預防貧血新主張
巧妙規律月事周期
女生痛經急救法
第三章 情緒失控期——做自己的心理治療師
一、陽光女孩的健康絕招
抵抗抑鬱的良方
最佳化情緒指南針
解壓心法一點通
嗜睡美眉喚醒術
快速緩解偏頭痛
二、“粉領族”減壓錦囊
管理時間有妙方
自我放鬆25招
強迫心理舒緩妙法
熬夜加班有技巧
警惕腸易激綜合徵
書摘
最新的“靚衫療法”就是以名牌服裝幫助少女重拾自信，擺脫厭食症和
暴食症的陰影，鼓勵那些因體形而自卑的少女大膽試穿名牌，有助於提高她
們對自我的正面評價。當少女穿上漂亮的衣服，站在鏡子前學會欣賞自己，
並通過適當的服裝搭配膚色或頭髮的顏色，充分發掘自身的優點，就會認識
到，不用節食，她們也可以是最美麗的。
P60
