基本信息
作 者： 彭育成 編
出 版 社： 中原農民出版社發行部
ISBN： 9787806418222
出版時間： 2005-01-01
版 次： 1
頁 數： 175
裝 幀： 平裝
開 本：
所屬分類： 圖書>健身與保健>家庭保健
內容簡介
現代社會競爭激烈，大家都在忙學習、忙工作，越是這樣，我們更是要注意愛護自己、愛護家人，尊重生命，平時注意積累一些正確的健康觀念，讓自己和家人都保持最佳健康狀態，才能無後顧之憂地學習和工作。那么，如何才能做到這一點呢？就從讀這本《249個生活健康小常識》開始吧。 千萬不要小看這些小常識，它們可都是作者多年研究和經驗的總結，可讓你一不用花錢買藥、二不占用工作時間、三不用忍受痛苦，僅靠自己的努力就能治好或調理好身體的某些不適，讓你保持最佳的生活狀態，輕鬆愉快地學習和工作，況且當家人或朋友身體不適時，你把從書本上學來的知識告訴他們，解除他們的煩惱，既增加了親情和友誼，你也會因此而感到高興，何樂而不為呢？
目錄
第一章 增進健康的方法
刷刷皮膚全身舒暢
冷熱法治禿頭
洗澡後按摩會使腳步輕盈
拍打嘴唇周圍可以收到意想不到的效果
預防腰痛的運動
活動手指能使頭腦清醒
肩膀僵硬自己治
抽出點滴時間也能鍛鍊身體
1分鐘疲勞消除法
後退走100步勝過向前走1萬步
脖子輕鬆，一身輕鬆
瑜伽安眠術
睡不著時請做拇趾****r/>吃飽就睡吧
用肚兜防病會產生相反效果
打哈欠不動下層不解乏
蔬菜是愛美女性的朋友
多吃雞蛋有益還是有害
提高性能力的體****r/>能增強性能力的運動
按壓腳掌心好處多
有點空就能做的縮腹運動
懶人也能消除腹部贅肉
想減肥可多吃捲心菜
瘦子增胖的胃腸訓練運動
排除廢氣證明健康
不需斷食就能消除體內的毒素
可以躺著做的強化肝臟的體****r/>刺激耳朵強化腎臟功能
刺激拇指強化肺臟功能
3分鍾強化心臟功能的方法
……
第二章 預防老化保持年輕的方法
第三章 消除疲勞補充體力的方法
第四章 從香港腳心臟病的治療知識
第五章 吃的智慧
第六章 生活中的智慧
第七章 變瘦變漂亮的智慧
