早年經歷
張若昀出生於北京市，是個地道的北京人。 讀書時，英語成績尤其優秀，考試很少跌下140分。他獨特的英語學習秘訣在於看外國電影、玩電腦遊戲。
高三時，他立志考北京電影學院，班主任在對其成績和未來進行了慎重的綜合考量後，準他的假，並破例為其保留學籍。老師的這個決定讓張若昀至今感恩。
張若昀 演藝經歷
《新雪豹》飾演周衛國 2004年，16歲的張若昀參演首部電視劇，出演由高圓圓主演的《海的誓言》中飾演少年歐陽正。
2010年1月，參演由李晨、王麗坤主演的歷史言情劇《理髮師》，飾演趙擎；同年因參演文章主演的戰爭愛情題材電視劇《雪豹》，飾演主角周衛國的弟弟劉志輝而受到關注。
2011年，主演《雪豹》姊妹篇勵志革命劇《黑狐》， 張若昀在劇中擔當男主角，飾演方天翼。 同年，客串《失戀33天》系列微電影《失戀侯群症——〈失戀33天〉群像》。
2012年4月，奪得樂視影視盛典電視劇最佳新人獎。 同年，客串戰爭題材電視劇《血色玫瑰之女子特遣隊》，飾演周禮禪。
2013年1月，主演抗戰題材電視劇《靂劍》， 飾演嚴頌聲； 3月，出演匯集了陳德容、陳昭榮、斕曦等演員的國民感情劇《下輩子還嫁給你》 ，飾演傅念文； 6月，在李卓霖、章雯淇領銜主演的勵志電視劇《風影》 中再次飾演方天翼 。同年， 主演特種作戰題材電視劇《雪豹堅強歲月》， 飾演男一號周衛國； 12月，主演青春偶像愛情劇《戀歌》，飾演男一號林恆，獻唱片頭曲《醒來》； 同期，主演微電影《不可思議的超市未眠夜》。
張若昀 - i-EVER美課美妝寫真 2014年，國劇盛典中獲得年度卓越演員獎。 12月，參演網路偶像劇《男神執事團》，飾演男主角傑。 同月，參演戰爭題材電視劇《光影》，飾演羅天強。
張若昀 電視劇劇照 2015年3月，與馬思純合作出演大型青春校園喜劇生活大爆炸電影版《奇葩朵朵》 （又名《簡單愛》），飾演男主角黃劍； 5月，聯手老搭檔高洋主演根據周立波同名小說改編而成的電視劇《暴風驟雨》， 飾演男主角趙玉林； 7月參演同名小說改編的民國玄幻網路劇《無心法師》播出，張若昀飾演軍閥張顯宗，受到廣泛關注。 8月，與李易峰，周冬雨，闞清子，張魯一等一同出演由海飛原著小說改編的現象級革命劇《麻雀》，飾演唐山海。 同月主演由林嶺東執導並匯集了吳彥祖、張靜初、郭采潔、張孝全等兩岸三地眾多演員的電影《沖天火》 （原名《 飛霜 》），飾演潘子文。
2016年1月，與關曉彤，劉暢一同主演原創東方奇幻電視劇《九州·天空城》，飾演男主角風天逸。 2月8日，主演的古裝單元電視劇《青丘狐傳說》於湖南衛視鑽石獨播劇場播出，出演《阿繡》單元中的書生劉子固。 3月16日，根據作家盈風青春小說改編的影視劇作品《十五年等待候鳥》 於湖南衛視青春進行時劇場播出，飾演男主角裴尚軒 。4月，主演改編自秦明原著“法醫秦明系列”懸疑偵案小說的刑偵網路劇《法醫秦明》，飾演男主角秦明； 11月25日，其主演的動作片《沖天火》在全國上映。
2017年，主演古裝電視劇《霍去病》 ；同年，再次搭檔高洋主演由周立波同名小說改編的土改革命電視劇《暴風驟雨》，飾演趙玉林； 並參演由宋丹丹、姜妍、劉莉莉等人出演的都市情感電視劇《親愛的她們》，飾演漫畫家何安寧。 8月，在都市愛情劇《愛情進化論》中飾演牙科醫生鹿飛 。9月，確定出演由貓膩同名網路小說改編的電視劇《慶餘年》，飾演男主角范閒 。11月22日，在第14屆年度先生盛典上獲得年度最受關注演員獎 。12月，張若昀首次出演話劇，擔任林兆華執導話劇《三姐妹·等待戈多》中輕鬆幽默，時而深沉的流浪漢“弗拉季米爾”和生活苦悶中年男子“韋爾希寧”兩個主要角色的演出工作 。
2018年9月20日-24日北京保利劇院再次出演話劇《三姐妹·等待戈多》，並連續公演五場 。
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個人生活
家庭情況
張若昀的父親是導演、編劇、製片人張健 。
感情生活
2017年8月2日，張若昀通過微博公開與女演員唐藝昕的戀情 。
主要作品
參演電影
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-04-04 | 奇葩朵朵 | 黃劍 | 李欣 | 馬思純, 李霄雲 |
| 2016-11-25 | 沖天火 | 潘子文 | 林嶺東 , 錢文錡 | 吳彥祖 , 張靜初 , 郭采潔 |
參演電視劇
| 上映時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2018-08-02 | 愛情進化論 | 鹿飛 | 安竹間 | 張天愛, 許魏洲, 何泓姍 |
| 2018 | 暴風驟雨 | 趙玉林 | 何濤 | 高洋, 錢楓 |
| 2018 | 慶餘年 | 范閒 | 孫皓 | 陳道明 , 李沁, 辛芷蕾 |
| 2018 | 霍去病 | 霍去病 | 張健 | 毛曉彤 , 於朦朧 |
| 2017-12-10 | 親愛的她們 | 何安寧 | 崔亮 | 宋丹丹, 姜妍, 劉莉莉 |
| 2016-12-24 | 黑狐之風影 | 方天翼 | 王德慶 | 吳承軒, 王梓桐, 康傑 |
| 2016-10-13 | 法醫秦明 | 秦明 | 徐昂 | 李現, 焦俊艷 |
| 2016-09-05 | 麻雀 | 唐山海 | 金琛, 周遠舟 | 李易峰, 周冬雨 |
| 2016-07-20 | 九州·天空城 | 風天逸 | 楊磊 | 關曉彤, 鞠婧禕, 陳若軒 |
| 2016-03-16 | 十五年等待候鳥 | 裴尚軒 | 柯翰辰 | 孫怡, 鄧倫, 張雪迎 |
| 2016-02-08 | 青丘狐傳說 | 劉子固 | 林玉芬 | 喬欣, 蔣勁夫, 金晨 |
| 2015-07-16 | 男神執事團 | 傑 | 賴偉康 | 鄭業成, 檀健次, 黃健翔 |
| 2015-07-06 | 無心法師 | 張顯宗 | 李國立 | 韓東君, 陳瑤, 金晨 |
| 2014-12-05 | 光影 | 羅天強 | 曹振宇 | 康傑, 吳婷 |
| 2014-09-03 | 雪豹堅強歲月 | 周衛國 | 張健 | 胡軍, 高洋, 蘇茜薇 |
| 2013-12-03 | 戀歌 | 林恆 | 張健、王利興 | 吳婷, 陳奕龍, 周庭伊 |
| 2013-06-03 | 風影 | 方天翼 | 王利興 | 李卓霖, 章雯淇, 吳承軒 |
| 2013-01-28 | 下輩子還嫁給你 | 傅念文 | 羅燦然 | 陳德容, 陳昭榮, 姜帆 |
| 2013-01-23 | 靂劍 | 嚴頌聲 | 大慶 | 喬鵬樾, 吳承軒, 李卓霖 |
| 2012-05-26 | 血色玫瑰之女子特遣隊 | 周禮禪 | 于再清 | 劉小鋒, 文章, 沈曉海 |
| 2011-10-10 | 黑狐 | 方天翼 | 張健 | 李曼, 李卓霖, 吳承軒 |
| 2011-06-28 | 理髮師 | 趙擎 | 潘文杰 | 李晨, 王麗坤, 塗松岩 |
| 2010-07-20 | 雪豹 | 劉志輝 | 陳皓威 | 文章, 陶飛霏, 喬鵬樾 |
| 2004-00-00 | 海的誓言 | 少年歐陽正 | 付永強 | 陳曉東, 高圓圓, 李冰冰 |
參演微電影
| 首播時間 | 劇名 | 扮演角色 | 導演 | 合作演員 |
| 2011 | 失戀侯群症——《失戀33天》群像 | 吃辣小男生 | ||
| 2014 | 不可思議的超市未眠夜 | 男主角 | 李唐 | 劉芷涵 |
音樂作品
單曲| 歌曲名稱（歌曲說明） | 發行時間 |
|---|---|
| 不滅 （《法醫秦明》片尾曲） | 2016-10-13 |
| 遲到的誓言 （《十五年等待候鳥》片尾曲） | 2016-03-16 |
| 最長的旅途 （《無心法師》片尾曲） | 2015-07-06 |
| 醒來 （《戀歌》片頭曲） | 2013-12-03 |
| 堅強的人 （《黑狐》片尾曲） | 2011 |
參演話劇
| 時間 | 作品 | 角色 |
| 2017年12月14-15日 | 《三姐妹·等待戈多》 | 弗拉季米爾、韋爾希寧 |
| 2018年9月20日-24日 | 《三姐妹·等待戈多》 | 弗拉基米爾、韋爾希寧 |
雜誌寫真
社會活動
2017年9月9日，出席2017芭莎明星慈善夜，並為“為愛加速”思源﹒芭莎自治區救護車項目募集善款 。
獲獎記錄
| 獲獎 |
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| 福布斯名人榜 |
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張若昀 人物評價
張若昀寫真--雜誌《米娜》 張若昀在《黑狐》中飾演的方天翼有血有肉、俠骨柔情，憑藉硬朗帥氣的外形和精湛的演繹，讓觀眾記住了這個身懷飛刀絕技機智勇敢的黑狐特工形象；雖然身為新人，但無論從帥氣的外形或是演技來看，張若昀都極具潛力。還因為在電視劇《雪豹》、《黑狐》中均飾演抗日救國的熱血青年，身著軍裝的形象給廣大民眾留下了深刻的印象，被冠以“軍裝美男”的稱號 （騰訊娛樂評） 。
張若昀很帥氣 （陳德容評） ，看起來文質彬彬，但是很成熟 （高洋評）。不標新立異，扎紮實實演戲 （導演張健評） 。挑戰農民形象，戲路全面開花。 （新浪娛樂評）
專業的紮實、個人良好的藝術感受力以及對待表演認真嚴謹的態度，是成就張若昀演技的關鍵。 （央視新聞評）
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