黃桃色拉

簡介

桃的營養十分豐富，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。
黃桃的營養成分列表
(每100克中含)
成分名稱 含量
可食部 93
水分(克) 85.2
能量(千卡) 54
能量(千焦) 226
蛋白質(克) 0.5
脂肪(克) 0.1
碳水化合
用餐人數：1-2人

食材

主料

250g黃桃

配料

50g色拉醬
100ml優酪乳

製作步驟

1 準備兩隻黃桃
2 把黃桃去皮洗乾淨待用
3 把黃桃切成小塊碼進碗裡
4 準備好優酪乳
5 把優酪乳加入到黃桃碗裡
6 再加入適量的色拉醬
7 攪拌均勻即可食用了

小貼士

如果沒有色拉醬也可以用番茄醬來代替。