圖書信息
出版社: 金盾出版社; 第1版 (2010年1月1日)
叢書名: 高血壓病治療調養細則
平裝: 281頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787508258751
條形碼: 9787508258751
尺寸: 19.8 x 13.8 x 1.4 cm
重量: 259 g
作者簡介
王強虎，主任醫師，全國針灸臨床研究中心陝西中心副主任，國內著名養生專家。出版醫學著作多部，其中有10部著作入選國際新聞出版總署一號工程，9部著作著作權輸出到中國港台地區，深受廣大讀者青睞。
內容簡介
《高血壓病治療調養細則》從高血壓病全程治療、調養管理的角度，科學地闡述了高血壓病人每一細節上的管理過程，包括飲食管理、運動管理、起居管理、用藥管理、民間療法等。高血壓穩定對高血壓病患者來說是十分重要的。其內容新穎實驗，科學性強。
目錄
一、認識高血壓病從“零”開始
1. 人體血壓的基本概念
2. 人體的收縮壓與舒張壓
3. 血壓值的正常與異常
4. 血壓值隨晝夜而起伏變化
5. 血壓隨年齡而變化
6. 血壓隨季節而變化
7. 血壓計的選擇
8. 動態血壓監測
9. 超聲心動圖檢查
10. 高血壓與高血壓病的區別
11. 高血壓病的危害
12. 急危性高血壓與非急危性高血壓
13. 高血壓危象的處理方法
14. 高血壓病的分期和分級
15. 高血壓病的病因
16. 高血壓病的早期表現
17. 高血壓病常見的病狀表現
18. 高血壓病要堅持四個定期檢查
19. 青春期高血壓
20．兒童高血壓
21．妊娠高血壓綜合徵
22．藥源性高血壓
23．體位性高血壓
24．高血壓病患者自測血壓好處多
25．學習自我測量血壓的程式
26．高血壓病患者宜選擇測壓時間
27．測血壓要防“白大衣現象”
28．高血壓病治療要防六種錯誤
29．老年高血壓的臨床特點
30．長期高血壓當心主動脈夾層瘤
31．應對高血壓病的三大原則
32．中醫對高血壓的辨證分型
二、高血壓病患者的飲食管理
1．具有降低血壓作用的二十二種食物
2．高血壓患者不宜食用的食物
3．飲食過飽和不吃早餐不利於血壓穩定
4．低鹽飲食能降壓
5．藥粥治病安全又方便
6．降低血壓的十五道粥
7．降低血壓的十二道藥茶
8．醋療對血壓的作用
9．高血壓病食醋療法的宜與忌
10．能降低血壓的六道美味湯
11．營養素均衡有利於血壓穩定
12．維生素的種類與特點
13．富含維生素P的食物能降血壓
14．富含維生素E的食物能防血壓升高
15．富含維生素C的食物能降血壓
16．無機鹽與維生素之間的關係
17．中老年人補鈣能助血壓下降
18．中老年人補鎂能助血壓下降
19．高血壓病患者要常吃富含鉀的食物
20．富含錳的食物能防血壓升高
21．高血壓病患者三個時段宜喝水
22．水的硬度與高血壓發病有關
23．磁化水有利於血壓穩定
24．高血壓病患者喝水的注意事項
25．卵磷脂有益血壓穩定
26．高血壓病患者食用植物性脂肪好處多
27．花生油有助於預防高血壓病
28．茶子油有利於防止高血壓病
29．紅花子油是高血壓病患者理想的食用油
30．高血壓病患者要少吃菜子油
31．吃油過多不利於血壓穩定
32．高血壓病患者不宜禁吃動物油
33．吃大豆低聚糖有益於穩定血壓
34．膳食纖維對高血壓病的作用
35．五穀中的膳食纖維
三、高血壓病患者的運動管理
1．運動能降壓的三個主要原因
2．高血壓病運動要堅持五大原則
3．運動處方是高血壓患者的保護神
4．高血壓患者運動前不要忘記熱身
5．有利於降低血壓的十個運動項目
6．餐後運動容易升高血壓
7．高血壓病患者不要參加競技運動
8．嚴重的高血壓病患者應禁忌運動
9．高血壓病患者最適宜的運動時間
10．高血壓病患者運動時喝水要講科學
11．運動後坐地休息易發事故
12．高血壓病患者運動後要強調做整理活動
13．高血壓病患者運動後不要急於進食
14．舞蹈運動有利於血壓下降
15．高血壓病患者的導引降血壓方法
16．鬆弛——默想療法穩定血壓明顯
17．高血壓陰陽兩虛型適合強壯功降壓
四、高血壓病患者的起居管理
1．高血壓病患者是否可以結婚
2．高血壓病患者房事注意事項
3．高血壓病患者起居要堅持八宜
4．高血壓病患者的居室要求
……
五、高血壓病患者的用藥管理
六、高血壓病民間療法管理
