作品目錄第一章飲食減肥的基本知識一、營養與健康二、營養與肥胖三、平衡膳食第二章 如何進行飲食減肥一、肥胖及肥胖度的判定二、體力勞動強度等級的確定三、基礎代謝的確定四、每日熱能需要量的確定五、每日熱能供給量的確定第三章減肥健身食譜安排一、為什麼叫“減肥健身食譜”二、如何選擇食譜套餐<br/
