個人經歷
家庭組成：父、母、哥哥、姐姐及自己五口之家。哥哥及姐姐都是競速滑冰選手。
受其影響下在5歲開始投入速滑運動。
7歲開始踢足球，在就讀中學時與男子足球隊員混打，並經常出任先發前鋒。更曾經參與北海道U-15女子準國家隊級訓練營。
經常自己練習嘻哈舞。
運動生涯
在2009年波蘭舉行的青少年錦標賽中獲得第四名。同月在╕舉行的青少年速滑世界盃中更獲得了500m及1000m冠軍，以2×500m合計80秒61創下日本中學生紀錄。
2009年12月在長野舉行的日本冬季奧運代表選拔賽中，高木美帆在1500m比賽中以1分59秒47獲得冠軍並刷新中學記錄、1000m比賽中以1分17秒77獲得第三名，以4分13秒09獲得3000m比賽第三名，最終代表日本參加冬季奧運1000m，1500m以及團體賽。（因體力因素而放棄參加3000m）
2010年首次參加溫哥華冬季奧運會，成為了日本史上最年輕的速度滑冰奧運代表選手（年僅15歲）。
2017年11月12日， 2017-18賽季速度滑冰世界盃荷蘭海倫芬站女子1000米比賽，高木美帆以1分14秒45獲得亞軍。
2018年2月12日，獲得平昌冬奧會速度滑冰女子1500米亞軍。 2月14日，獲得平昌冬奧會速度滑冰女子1000米季軍。
2018年3月11日，2017-2018賽季國際滑聯速度滑冰全能世錦賽。女子全能，日本名將高木美帆500米和1500米獲得第一，3000米第二，5000米第四，最終以166.905分奪得冠軍，這是日本選手首次折桂，更是亞洲人在該項賽事首金，高木美帆成為亞洲第一人。
座右銘
「一球入魂」
冬奧賽服風雲
還是一名初三學生的高木美帆和日本著名花樣滑冰運動員淺田真央都是第21屆冬奧會的獎牌有力爭奪者，受到廣大日本民眾的大力支持。
她就是年僅15歲的女子速滑選手高木美帆。在此次冬奧會上，她將出戰速滑1000米和1500米等比賽。
中新網2010年2月12日電 據韓國《朝鮮日報》報導，第21屆冬奧會將於2010年2月13日上午在加拿大溫哥華拉開大幕。日本代表隊的一位十幾歲的女選手身穿可看到內衣的透視運動服亮相，引起了軒然大波。
