內容介紹《體溫決定健康的制勝力(經典日系手繪版)》分為6單元，包括內容消除精神壓力、不讓身體變冷、運動使體溫升高、大腿和臀部的伸展運動等內容。適宜的體溫是維持健康的非常重要的因素我們把健康狀態下的體溫稱為“日常體溫”，一般認為理想的日常體溫在“36.5℃～37℃”之間。這既是激活體內酶的最適宜的溫度，也是機體進行各種生命活動的最佳溫度。體溫是決定生老病死的關鍵。這一觀點已在日本國內得到廣泛認可。
