原料:
香菇50克、金針菇50克、乾木耳15克、胡蘿蔔150克、元蔥100克、腰豆50克、香菜1根、雞湯500克、清水適量、鹽1茶匙、胡椒碎半茶匙。
做法:
1、乾木耳、腰豆,分別用清水浸泡漲發備用。
2、雞湯,加入適量清水,加入腰豆、元蔥塊、胡蘿蔔塊、木耳,大火燒開。
3、轉文火煮到腰豆軟爛。
4、加入香菇、金針菇,大火煮開,加鹽調味。
5、盛出,加入香菜末、胡椒碎調味即可。
香菇木耳蔬菜湯是香菇和木耳和蔬菜所做成的湯。
原料:
香菇50克、金針菇50克、乾木耳15克、胡蘿蔔150克、元蔥100克、腰豆50克、香菜1根、雞湯500克、清水適量、鹽1茶匙、胡椒碎半茶匙。
做法:
1、乾木耳、腰豆,分別用清水浸泡漲發備用。
2、雞湯,加入適量清水,加入腰豆、元蔥塊、胡蘿蔔塊、木耳,大火燒開。
3、轉文火煮到腰豆軟爛。
4、加入香菇、金針菇,大火煮開,加鹽調味。
5、盛出,加入香菜末、胡椒碎調味即可。
食用一碗蔬菜湯所獲取的熱量約40卡,一餐估計吃個5碗就頗令人刮目相看。而統計下來通常一餐攝取約200卡路里左右,加上早、午餐豐富均衡攝取的熱量,一天下來...
瘦身原理 食用期限 一周食譜 注意事項《美味蔬菜湯》是2007年1月1日中國輕工業出版社出版的圖書,作者是焦明耀。本書主要介紹了各種蔬菜湯以及講述了如何來製作美味的蔬菜湯。
背景設定 操作指南 遊戲目標 編輯推薦 內容簡介七日瘦身蔬菜湯,科學合理,根據控制熱量攝入的量來達到輕鬆減肥瘦身的效果。根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,名廚又把美味給加了進去。
生產製作 營養成分 主要功效色蛋花菠菜湯絲瓜魔芋美白湯木耳絲瓜湯疙瘩湯蛋花通菜湯法式洋蔥湯雞蛋香菇...羅宋湯絲瓜烘蛋湯素排芋頭湯素膳湯雜樣蔬菜湯雪菜蠶豆湯香菇菜羹素菜湯青蒜土豆湯...生鳳爪湯酥肉湯香菇西芹雞絲湯肉片黃瓜木耳湯酸菜五花肉湯發財湯風味酸菜...
內容介紹 作品目錄雞 木耳蒸雞 辣味鳳爪 粉蒸排骨 香蒸滷子排 粉蒸...蘆筍卷 炸香菇 炸豆包蘆筍卷 酥炸豆腐 炸茄餅 脆炸... 豆腐龍蝦湯 豆腐海皇羹 香菇燉鮑魚 百合絲瓜蛤蜊鍋 牡蠣味...
圖書信息 目錄——蘑菇烹調好伴侶巧做冷盤涼拌平菇洋蔥黃瓜拌香菇辣味泡香菇乾煨香菇芥末金針菇金針菇拌辣椒魔芋黃瓜拌金針菇雙鮮拌金菇...雞胗冰鎮三寶雞片木耳老醋木耳芥味木耳木耳萵筍拌雞絲...
內容簡介 目錄豆腐口水豆腐 三丁豆腐草菇燴豆腐 豌豆香菇拌豆腐蘿蔔泥拌豆腐 豌豆燴豆腐...羹 荷花豆腐青豆豆腐丁 豆腐燒肥腸羊肉燜豆腐 香菇豆腐絲翠塘蝦仁豆腐...營養菌菇菜蚝油香菇 香菇燒白菜 香菇上海青香菇燉杏仁 芹菜炒香菇松子仁燒...
內容簡介 作者簡介 目錄蘑菇湯 1山楂竹蓀湯 1菠菜銀耳湯 2山藥木耳湯2韭菜香菇湯 2豆芽燉菇...蓮銀耳湯 4草菇湯 5海帶金針菇湯 5香菇甲魚湯 5香菇魚頭湯6西瓜木耳羹 6木耳丹參湯 6猴頭菇烏雞湯7菜花香菇湯 7絲瓜香菇湯7金針菇魚尾湯...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄蝦子白菜湯雪菜毛豆菊花核桃粥油菜玉米湯腐竹瓜片湯香菇粳米粥黃瓜錢豆板湯山楂...麵湯黑芝麻甜奶粥核桃木耳粥甘草蓮心水果飲鴿蛋菜心粥杞菊決明瘦肉湯3脂肪肝...粥狗肉粥香芹螺片鯇魚冬瓜湯白汁番茄鱖魚豆腐蔬菜湯蘆筍魷魚湯鯉魚赤小豆粥4...
內容提要 目錄