香菇冬筍燒白菜

糖尿病主料：白菜200克，乾香菇5克，冬筍50克。 將白菜洗好，切成半寸見方的小塊。 冬筍去掉外皮，洗淨，切成長方薄片。

用途:

糖尿病

材料:

主料：白菜200克，乾香菇5克，冬筍50克。佐料：鹽8克，油10克，味素2克。

做法:

將白菜洗好，切成半寸見方的小塊。香菇用溫水泡開，摘去蒂切成小塊。冬筍去掉外皮，洗淨，切成長方薄片。油鍋燒熱後，先煸白菜，再加肉湯或水，放入香菇及冬筍，蓋上鍋蓋燒開，放鹽及味素，改用文火燜軟即成。

介紹:

成品的營養成分：熱量147千卡，蛋白質4克，脂肪10.5克，碳水化合物9克。