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功夫百科全書
﹐又多以套路的形式出現。漢時是武術大發展的時期﹐已形成了多種技術風格的流派...﹑踢腿﹑使棒﹑弄棍﹑舞刀槍﹑舞劍以及打彈﹑射弩等﹐對練叫“打套子”﹐有...把馬步樁作為最基本的樁功之一進行訓練。它一直都被武林前人視為一種不可不練...
武術篇 武術的起源與發展 武術篇 馬步 武術篇 沙袋 武術篇 打坐 武術篇 吐納 -
中醫養生
適度。 養生法則 養生就是“治未病”，是通過養精神、調飲食、練形體、慎...，從而可以起到防病的作用。 健康、平衡的飲食也是養生的必備因素。數千年以來...：太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經等，都是用動作達到所謂“動形以達郁”的鍛鍊...
養生簡介 目的 養生觀 方法 基礎知識 -
情志養生
是三點：一是正靜，即形體要正，心神要靜，如能這樣，就有益於身心；二是平正...方面，《內經》已認識到，形生神而寓神，神能駕御形體，形神統一，才能身心健康...保健學說有了新的開拓和特點，如《攝生集覽》中提出“養神為首”，即雖然保養...
介紹 情志致病 “神” 養神 治神 -
中醫養生學
，即保養、調養、培養、補養、護養之意。養生是通過養精神、調飲食、練形體...。秦漢時期，形成了《黃帝內經》這樣具有系統理論的著作。此書是現存最早的一部...，若能無外無我，可以養神而致長壽。二是以意引氣，以氣行周身，通 ...
中醫養生的含義 圖書信息 《中醫養生學(高醫教材)》 環境與養生 古典中醫史 -
氣功養生
呼吸為主要練功方法；動以練形，以運動肢體為主要練功方法。無論靜功還是動功... “動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪...，後者也叫內功。外功以內功為基礎，靜極才能生動，所謂“內練精氣神，外練筋骨皮...
概述 介紹 方法 練習要領 發展史 -
黃帝內經養生智慧大全集
、昇陽法日出而作，日落而息——跟著太陽養陽氣常練靜功，控制人體陽氣消耗生命...
內容簡介 編輯推薦 圖書目錄 序言 -
古法養生閣
關於氣功的論述。導引養生又稱為練形養生。導引吐納，自古即用於描述氣功...措施適應其變化，就能避邪防病，保健延衰。例如：《素問四氣調神大論篇》即...重要的內容。對於形體的鍛鍊，一般要求運動量要適度，做到“形勞而不倦...
簡介 調和陰陽 流通氣血 培補精氣 節慾保精 -
行氣通經六步功法
者練此功法，尤有降血壓、清晰頭目之功效。所以本功法不僅具有防病、治病...，大腦進一步入靜，功練得好的，則意、氣、形三者融合一體，進入恬淡虛無境界...”、“調息”、“調心”的自我鍛鍊，要求做到意、氣、形，內三合。意息相隨...
功法 具體做法 -
游理宗
玄德宗師及國畫大師陳長智、林慶萍恩師的共同點化、培養和傳授，逐漸形成了...
人物資料 武道交流 學術成果 武當門規 武當功夫
