圖書名稱
基本信息
作者：王新陸
出版社:中國醫藥科技出版社
版次：2012年1月第1版
ISBN:9787506752916
字數：75千字
作者簡介
王新陸，男，1949年出生。任山東中醫藥大學名譽校長，教授、博士生導師，中華中醫藥學會首席健康科普專家，中華中醫藥學會副會長、山東中西醫結合學會會長。
王新陸教授長期從事中醫內科臨床醫療、教學和科研工作，具有堅實的理論基礎、深厚的專業知識和豐富的臨床經驗，尤其擅長內科雜病的治療。多次應邀到歐洲、美洲、東南亞等地區講學，弘揚中醫。
曾接受中央電視台“東方之子”節目專訪，鳳凰衛視“文化大視野”訪談，在中央電視台“百家講壇”中系統講解中醫。
內容簡介
王新陸所著的《養生固本 健康人生》用對話的形式，將養生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫養生最根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼於日常生活中的飲食、起居、運動、情志，深入淺出地解析養生的緣起、基本的原則、常見的誤區，了解可以通過哪些表現判斷身體的健康狀態以及簡單的養生技巧和方法。
你可以將《養生固本 健康人生》放在口袋裡，只要有片刻的閒暇，隨時打開到任何一個章節，輕鬆品讀，並常常實踐，就會體會到健康帶來的力量。
名人推薦
《養生固本 健康人生》是汲取古人鮮活智慧，幫助我們管理現代生命的小冊子。它沒有華麗動人的辭藻、沒有光怪陸離的法力、沒有五花八門的療法，只是輕輕提醒你：哥們，養生就是生活；養生，就在日常生活的點滴中。它巴掌大小，輕輕翻開便進入了一方安靜從容的天地。在無限極設身處地的每一問，和王新陸教授精要的每一答中，我們得以撥開迷霧，看清“生命之葉”上的清晰脈絡。
——文化名人 趙中月
王新陸教授，身為山東中醫藥大學名譽校長、博士生導師，中華中醫藥學會副會長、首席健康科普專家，可謂“大家”；《養生固本健康人生》一書，7.5萬字、小32K的開本、能裝入衣服的“口袋書”，可謂“小書”。“大家寫小書”，讓人們又看到了閃光的一亮。王新陸教授的這本書，告訴讀者的就是這樣容易理解、掌握、操作的道理。讀讀它，有益於對中醫養生文化的理解；讀懂它，有益於對每個人養生活動的指導。一本小書，能如此耐人品味，不能不令人生嘆！
——中華中醫藥學會 溫長路教授
圖書目錄
養生就是生活
飲食看養生
起居看養生
運動看養生
情志看養生
天人合一話養生
與天合：因時制宜
與地合：因地制宜
與人合：因人制宜
養生重責在自己
讓養生走出誤區
誤區一：急於求成
誤區二：忽視生活
誤區三：盲目跟風
誤區四：養生就是吃補藥
誤區五：吃素能消百病
養生固本，讓健康更簡單
固本，養生的核心
三調養，對生命的保養
正氣，健康的盾牌
陰陽，健康的天平
臟腑，健康的齒輪
三調養，開健康之源
中草藥，助力三調養
四合理，對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運動
合理情志
後記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節氣養生要點》
背景
“養生固本，健康人生”是無限極源於兩千多年的優秀養生文化而創造的獨特健康理念。“養生固本”包括“三調養，四合理”，“三調養”指的是正氣、陰陽、臟腑的調理；“四合理”指的是飲食、起居、運動、情志的合理。“健康人生”則包括“三平衡、三富足、三和諧”，“三平衡”是指“健康、家庭、事業的平衡”；“三富足”是指“時間、財富、精神的富足”；“三和諧”是指“個人、集體、社會的和諧”。
無限極自創立以來，就以“弘揚中華優秀養生文化，創造平衡、富足、和諧的健康人生”作為企業的使命，從歷史悠久的中華養生文化中汲取能量，倡導“養生固本，健康人生”的理念。通過與多方的合作，無限極一直堅持傳播健康理念，普及養身知識，提升全民健康素養；也一直堅持用中草藥健康產品來提升大眾健康水平，讓人人都能享受到平衡、富足、和諧的健康人生！
同時，無限極的健康理念得到了眾多行業專家的認可，國內中醫界權威人士、知名學者王新陸教授也對無限極給予了鼎力支持，並於2011年和無限極合作出版了《養生固本 健康人生》一書，將中醫養生的精妙理論書寫成通俗易懂、活潑有趣的文字，讓讀者從中體驗健康的喜悅，感悟生命的價值，收穫健康人生。
