飄香水煮魚

食材

主料

1000g鯉魚
300個豆芽

配料

適量油
適量鹽
10g麻椒
10g辣椒碎
適量乾辣椒
1大勺泡椒
1大勺郫縣辣醬
適量料酒
適量澱粉
適量蔥
適量姜

製作步驟

1
鯉魚去鱗去膛洗淨。
2
把黃豆芽摘洗乾淨備用。
3
準備好麻椒 和辣椒碎 乾辣椒。
4
泡椒1大勺,豆瓣辣醬 1大勺。
5
將魚身平放用鋒利的刀平著將兩大片魚肉和魚排分開。
6
繼續將兩大片魚肉片成適量的魚片。
7
加入料酒 鹽澱粉上漿醃製20分鐘。
8
將魚頭從中分兩半,魚排剁成塊。
9
鍋中放入適量的油,下入魚頭和魚排煸炒至變色。
10
加入清水,燒開後倒入料酒和蔥姜。
11
轉小火燒至湯汁奶白色。
12
另起鍋,加入油,炸香麻椒和辣椒碎,撈出備用。
13
下入洗淨的黃豆芽,炒至斷生。
14
把炒好的豆芽鋪在大的容器底部。
15
鍋中加入油,下入泡椒和豆瓣辣醬小火炒出紅油。
16
倒入煮好的魚頭湯,燒開。
17
氽入醃製好的魚肉片。
18
調入鹽,稍煮2分鐘。
19
把煮好的水煮魚,倒入鋪有黃豆芽的大碗中
20
水煮魚上面撒上,炸香的麻椒和辣椒碎。
21
起鍋放入油,燒熱爆香乾辣椒。
22
把熱油澆在水煮魚上面即可。

小貼士

吃完水煮魚後的直接後果就是嗓子疼,上火,因為這些食物主濕,易生痰、生熱。應該配合菊花茶化解一下,同時在冬季如果常吃水煮魚,每天至少喝1000毫升的水來緩解一下火氣 ,

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們