內容簡介
《頸椎病康復與保健》為您講解了頸椎疾病及其為您的生活所帶來的痛苦。頸椎病是危害人民身體健康的常見病、多發病，發病率人群高達15%左右。近年來頸椎病發病低齡化趨勢明顯，20多歲頸椎病嚴重的人不在少數。這類人群工作強度大、電腦使用時間長，生活習慣不健康，久坐不動。長期下來，頸椎僵硬，嚴重的甚至會脊椎骨變形，出現弓背及骨質增生。
頸椎病主要為後天性的疾病，應該以預防為主，從青少年時期就引起足夠的重視。
本期節目我們將為您講解如何合理安排作息時間，適度鍛鍊，通過自身的調節，排除頸椎病的痛苦。
目錄
一、悄然入體頸椎病
01 頸椎病的炎型和症狀
1、頸型頸椎病：①主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺，並伴有相應的壓痛點。②X線片上頸椎顯示曲度改變或椎間關節不穩等表現。③應除外頸部其他疾患(落枕、肩周炎、風濕性肌纖維組織炎、神經衰弱及其他非椎間盤退行性變所致的肩頸部疼痛)。
2、神經根型頸椎病：①具有較典型的根性症狀(麻木、疼痛)，且範圍與頸脊神經所支配的區域相一致。②壓頭試驗或臂叢牽拉試驗陽性。③影象學所見與臨床表現相符合。④痛點封閉無顯效(診斷明確者可不作此試驗)。⑤除外頸椎外病變(胸廓出口綜合徵、網球肘、腕管綜合徵、肘管綜合徵、肩周炎、肱二頭肌腱鞘炎等)所致以上肢疼痛為主的疾患。
3、脊髓型頸椎病：①臨床上出現頸脊強損害的表現。②X線片上顯示椎體後緣骨質增生、椎管狹窄。影象學證實存在脊髓壓迫。③除外肌萎縮性脊膀例索硬化症、脊髓腫瘤、脊髓損傷、繼發性粘連性蛛網膜炎、多發性末梢神經炎。
4、椎動脈型頸椎病：關於椎動脈型頸椎病的診斷問題是有待於研究的問題。①曾有猝倒發作。並伴有頸性眩暈。②旋頸試驗陽性。③X線片顯示節段性不穩定或樞椎關節骨質增生。④多伴有交感症狀。⑤除外眼源性、耳源性眩暈。⑥除外椎動脈I段(進入頸6橫突孔以前的椎動脈段)和椎動脈III段(出頸椎進入顱內以前的椎動脈段)受壓所引起的基底動脈供血不全。⑦手術前需行椎動脈造影或數字減影椎動脈造影(DSA)。
5、交感神經型頸椎病：臨床表現為頭暈、眼花、耳鳴、手麻、心動過速、心前區疼痛等一系列交感神經症狀，x線片有失穩或退變.椎動脈造影陰性。
6、食管壓迫型頸椎病：頸椎椎體前烏嘴樣增生壓迫食管引起吞咽困難(經食管鋇劑檢查證實)等。
02 全面把握自己的頸椎問題
1、頸椎X線片：頸椎病X片常表現為頸椎正常生理曲度消失或反張，椎間隙狹窄，椎管狹窄，椎體後緣骨贅形成，在頸椎的過伸過屈位片上還可以觀察到頸椎節段性不穩定。
2、頸椎CT：可更清晰的觀察到頸椎的增生鈣化情況，對於椎管狹窄、椎體後緣骨贅形成具有明確的診斷價值。
3、頸椎MRI：可以清晰地觀察到椎間盤突出壓迫脊髓，常規作為術前影像學檢查的證據用以明確手術的節段及切除範圍。
4、椎-基底動脈都卜勒：用於檢測椎動脈血流的情況，也可以觀察椎動脈的走行，對於眩暈以主要症狀的患者來說鑑別價值較高。
5、肌電圖：適用於以肌肉無力為主要表現的患者，主要用途為明確病變神經的定位，與側索硬化、神經變性等神經內科疾病相鑑別，但對檢查條件要求較苛刻，常常會出現假陽性結果.
03 哪些人易得頸椎病
1、都市白領 人群特徵：生活工作壓力大，多數有頸椎病，亞健康狀態較多
2、中老年人人群特徵：亞健康群體、慢病較多群體
3、學生群體人群特徵：學習壓力大、學生父母望子成龍
4、司機群體人群特徵：腰酸背痛、脖子梗痛、亞健康群體
04 反覆落枕要警惕
落枕是因為頸部某一肌肉群經常處於過度偏轉狀態的時間一長，頸部的小關節就會錯位，頸部肌肉和韌帶也會出現痙攣。這種現象嚴重時會感到頸椎劇烈疼痛，有時這種疼痛還會放射到肩胛等部位。老年人若反覆落枕，且沒有進行有效的治療，便可能會逐步引起骨結構的改變，進而形成頸椎病。可以選擇一個合適的枕頭，就像樂休藥方枕這種護頸枕，在睡眠時能很好地固定睡姿，不易造成落枕，而且可以調節頸部位置的高度，緩慢恢復頸椎生理曲度。
二、頸椎病的預防和治療
01 學會“電腦族保健操”預防頸椎病
02 推拿針灸針法手術治療頸椎病
03 適度運動保證脊柱健康
三、頸椎病的成因與症狀
01 久坐不動小心頸椎病
02 撞車後遺症與頸椎病
03 神經根型頸椎病的常見症狀
04 椎動脈型頸椎病的典型症狀
