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靜脈曲張宜跑步
患靜脈曲張原因是長時間站立工作，血液淤積在下肢靜脈管中，血液循環不通暢。預防靜脈曲張的最好辦法就是多運動。跑步可以使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，...
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瘦腿
卡路里食物，特別是零食儘量少吃，跑步、游泳、腳踏車，快纖.瘦等合理飲食和...
腿型分類 瘦腿六招 簡單法則 腳底穴位 飲食 -
家庭養生常識1000例
內容簡介本書主要分為五大板塊，從不同時令、不同人群、飲食宜忌、起居環境...、飲食宜忌、起居環境、生活習慣、中醫典籍、心理健康、等方面匯集了千種家庭日常...——立春 / 32.初春著衣宜厚不宜薄 / 33.立春宜食“升發”食物...
內容簡介 作者簡介 編輯推薦 圖書目錄 -
健身減肥
初期心率以110次/分為宜，經過1—3周后，可逐漸升到140次/分。這樣每...運動並非僅指各種有氧操，還有跑步，騎腳踏車，游泳，跳繩等耐力性運動項目...標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時。既可...
運動類別 健身教練 減肥好處 最佳時間 -
蘿蔔腿
靜脈曲張，應注意以下幾點： 1、勿泡熱水澡或高溫水泡腳；水溫以三十八度為宜...蘿蔔腿”為靜脈曲張的前兆，故須以正確方式保養雙腿，才能有效調整腿型及循環...靜脈曲張。瘦腿方法 方法一：90度倒立腿部蘿蔔腿我們學習或者工作一天下來，腿部...
定義 判斷方法 形成原因 主要類型 瘦腿方法 -
春季養生
引言 春季養生 春季養 生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就...
引言 養肝穴位 方法 飲食 春季養肺食譜 -
前列腺肥大
，在膀胱內產生靜脈曲張，以至“膀胱痔”之形成，則有時血管破裂，產生大量...排尿所引起之合併症：如疝、痔、脫肛、下肢靜脈曲張、肺氣腫等合併症，均可...
疾病常識 發病原因 病理生理 臨床表現 臨床檢查 -
你應該知道的2000個健康細節
不宜跳舞？家務勞動能代替體育鍛鍊嗎？哪些人不宜跑步？靜脈曲張宜跑步跑步...寶貴的財富。圖書目錄封面大圖第一輯 飲食與健康早餐宜“熱食” 早晨飲涼開水...開水燙海帶應該怎樣煮？海帶浸泡多長時間為宜？如何減少蔬菜的污染？常吃哪些野菜...
內容提要 本書賣點 編輯推薦 圖書目錄 -
防輻射貼
作用 防輻射貼 1、有效防止反光、防止輻射、過濾強光，消除靜電磁場。2、有效保護人體的眼睛、皮膚等免受輻射傷害。3、保持電腦顯示...
作用 輻射定義 危害 孕婦危害 抗輻射 -
結締組織外痔
分為靜脈曲張性外痔、結締組織外痔、炎性外痔和血栓性外痔四種，血栓性外痔應與其他外痔相鑑別：一、靜脈曲張性外痔：靜脈曲張性外痔發病緩慢，初起只感覺...能刺激胃腸運動，預防便秘。另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打...
概述 病因病理 症狀 診斷 不同之處
