圖書信息
書名：《零基礎自製面膜》
作者：耿沫
書號：ISBN978-7-5115-1620-6
出版社：人民日報出版社
定價：29.90元
出版時間：2013年5月
零基礎自製面膜 作者簡介
耿沫女士，《VOGUE》和《嘉人》雜誌高級美容顧問。崇尚自然美容法，潛心研究中醫美容多年。在皮膚抗衰老、祛除皮膚黑色素等領域有自己的獨門絕技。曾多次以美容大師的身份接到韓國、新加坡、香港、馬來西亞等地的邀請，分享自然美容及中醫美容的經驗。
內容簡介
既有效，又簡單；
既省錢，又安全。
【面膜取材】
1、食材：牛奶、蜂蜜、雞蛋、時令水果等。
2、藥材：白芷、茯苓、金銀花、丹參等。
3、輔助材料：面膜棒、面膜碗、果汁機、壓縮面膜等。
炎炎夏日，臉頰曬黑了怎么辦？
只要將10毫升的鮮奶和10克蜂蜜倒入面膜碗中，加入一個生蛋黃，用面膜棒將材料攪拌均勻並調成膏狀就可以敷臉了。每次敷1~20分鐘即可。
怎樣去除臉蛋上日益堆積的角質呢？
不妨試試珍珠粉蛋清面膜，將雞蛋提取蛋清後放入面膜碗中，加入2匙珍珠粉與適量麵粉，用攪拌棒攪拌均勻，最後將攪拌好的面膜均勻地塗抹在臉上及其周圍肌膚，8~10分鐘後，用溫水沖洗乾淨即可。
怎樣消除我的過敏症狀？
準備好胡蘿蔔和雞蛋，把洗乾淨的胡蘿蔔去皮、搗碎，然後加入蜂蜜和蛋黃，用力攪拌，調成糊狀後直接敷在臉上，敷15分鐘後用溫水洗乾淨即可。
如何去除魚尾紋？
塗抹少許苦瓜汁放在眼部周圍，閉上眼睛，輕輕按摩眼睛周圍，既能吸收苦瓜的天然成分，又能促進血液循環，對付魚尾紋非常有效。
怎樣消除黑眼圈和眼周上的浮腫？
將鮮黃瓜洗淨削皮後，切成薄片，敷在眼睛周圍，15分鐘以後洗乾淨就可以了。通常兩周見效。
圖書目錄
第一章美白DIY：一白遮三醜，做個白雪公主
第一節 牛奶蜂蜜面膜瞬間成就你的美白容顏
第二節 葡萄籽面膜透出雪白美肌
第三節 草莓雞蛋面膜白裡透紅與眾不同
第四節 西瓜面膜美白又水潤
第五節 白芷潤顏膏中醫美白不再是夢想
第六節 茯苓美白面膜沒有最白，只有更白
第七節 綠茶玄米麵膜美白讓你看的到
第八節 珍珠礦泉維E面膜美白護膚就選它
第二章舒敏DIY：大風起兮塵飛揚，抵抗過敏最關鍵
第一節 甘菊牛奶雞蛋面膜抵抗過敏小聖手
第二節 純黃瓜面膜舒敏滋潤雙管齊下
第三節 燕麥優酪乳面膜美味又舒服
第四節 蜂蜜蛋清面膜消炎、保濕、舒敏三部到位
第五節 胡蘿蔔蜂蜜蛋清面膜勇敢對過敏sayno
第六節 萵苣蔬菜面膜不紅不腫也不癢.
第七節 金銀花綠豆粉面膜遠離過敏才是王道
第八節 蜜桃杏仁面膜不懼花粉不畏寒
第三章補水DIY：水做的骨肉，水水惹人愛
第一節 檸檬水果面膜帶你遠離乾燥試驗田
第二節 蘆薈面膜擁有響噹噹的水潤
第三節 橄欖油香蕉面膜給你最水潤的呵護
第四節 西瓜皮蜂蜜面膜“水美人”是這樣煉成的
第五節 絲瓜蛋黃補水面膜成就你的水潤念想
第六節 香菇牛奶蛋黃面膜肌膚水潤有彈性
第七節 獼猴桃面膜肌膚水嫩有彈性
第四章祛皺DIY：逝水流年，容顏始終不改
第一節 蛋清蜂蜜面膜愛上無皺肌膚
第二節 牛奶小麥面膜不給歲月留痕
第三節 新鮮苦瓜面膜讓眼角沒有魚尾紋
第四節 西紅柿珍珠粉面膜無瑕美人不再是黃粱美夢
第五節 綠茶補水面膜緊膚除皺沒細紋
第六節 奶油優酪乳面膜盡享無齡美肌
第七節 花樣櫻桃蜂蜜面膜打造年輕無瑕美肌
第八節 酥梨蜂蜜面膜學會為肌膚減齡
第五章防輻射DIY：環境太惡劣，防止輻射有良方
第一節 蘋果蘆薈檸檬汁面膜遠離輻射困擾
第二節 海藻橄欖油麵膜為你搭建防輻射的港灣
第三節 柑橘蘆薈面膜白領的防輻射益友
第四節 綠茶粉面膜分享魅力時刻
第五節 蒲公英蘆薈面膜自由暢快沒輻射
第六節 白茶玫瑰粉面膜有效隔離輻射危害
第七節 仙人掌面膜水潤又能防輻射
第六章控油DIY：不做大油田，給皮膚充分呼吸
第一節 薄荷蛋清面膜做尤物不做“油物”
第二節 優酪乳控油麵膜清清爽爽秀活力
第三節 橘子燕麥面膜控油盡在掌控之中
第四節 綠豆生菜面膜讓你遠離油光煩惱
第五節 梨子優酪乳面膜給你的毛孔“舒壓”
第六節 蘇打粉牛奶面膜讓毛孔清新一夏
第七節 黑啤燕麥面膜勁爽還控油
第八節 鳳梨蜂蜜面膜還肌膚一片“清爽天地”
第七章去角質DIY：對角質sayno，給皮膚減負
第一節 珍珠粉蛋清面膜角質沉澱不再來
第二節 木瓜牛奶黃豆粉面膜美體也美膚
第三節 杏仁優酪乳面膜徹底擺脫角質煩惱
第四節 黑芝麻蜂蜜面膜還你無負擔肌膚
第五節 土豆鮮奶面膜原來也可去角質
第六節 潔牙粉面膜去除角質不在話下
第七節 粗鹽優酪乳面膜老廢角質去光光
第八節 大蒜綠豆面膜祛除角質毫不手軟
第八章祛斑DIY：塑造蛋白肌，不做斑美人
第一節 紅酒蛋清面膜斑點不再來
第二節 薰衣草精油香氛面膜美人祛斑的不二法寶
第三節 核桃蜂蜜冬瓜面膜無斑更可愛
第四節 胡蘿蔔番茄面膜祛斑有奇效
第五節 蛋清杏仁面膜重塑蛋白肌
第六節 紅糖紅茶麵膜橫掃敵軍不費力
第七節 甜酒面膜白白嫩嫩沒有斑
第八節 薏仁牛奶面膜重塑自然肌
第九章祛痘DIY：多點時間多點愛，飛揚青春不要“痘”
第一節 紅豆綠豆面膜以豆戰痘療效佳
第二節 花茶珍珠粉面膜花容月貌不是夢
第三節 丹參梔子面膜中藥祛痘了無痕
第四節 白菜面膜無痘肌膚更美麗
第五節 青蘋果茶樹面膜輕鬆做個無痘美人
第六節 白果蛋清面膜英勇戰痘快又佳
第七節 蓮子珍珠粉面膜清爽祛痘更護膚
第八節 益母草黃瓜面膜清痘迅速不留痕
第十章滋養DIY：給肌膚多點營養，嬌嫩平滑沒道理
第一節 豆腐綠豆面膜嬌潤肌膚的不二法門
第二節 蛋黃牛奶面膜鑄就蛋白肌的無限夢想
第三節 銀耳珍珠面膜滋養肌膚無極限
第四節 香蕉蜂蜜面膜養護肌膚更簡單
第五節 玫瑰面膜寵幸你的嬌媚肌膚
第六節 羊奶麵粉面膜完美你的無限魅力
第七節 酥梨玫瑰精油麵膜養護你的細膩肌膚
