雞胸肉一塊、青紅椒各半個、洋蔥1/5個、小蔥2根、姜一小塊、雞蛋一個(或只取蛋白)、澱粉兩勺、五香粉和胡椒粉共一湯匙、料酒一湯匙、生抽1湯匙、鹽一小匙
雞肉小煎餅的做法:1、雞胸肉洗淨剁碎(或用絞肉機攪碎);
2、雞肉里加入五香粉、胡椒粉、生抽、料酒和鹽,攪拌均勻,醃上備用;
3、處理配菜,蔥、青紅椒、姜都剁成細末;
4、打一個雞蛋,將蛋液打勻;
5、將處理好的蔬菜加入肉餡中,之後倒入雞蛋和澱粉;
6、充分攪拌肉餡、將所有食材混合均勻,注意順著一個方向攪拌,給肉餡上勁;
7、平底鍋燒熱、將攪拌好的肉餡整成2cm左右厚的小餅狀放入鍋中;
8、小火將一面煎的焦黃後翻面繼續煎;
9、另一面也煎好之後翻面再重複將兩面煎一下,確保雞肉煎熟即可起鍋食用。
1、小煎餅里還可以加入很多你喜歡的食材,比如藕丁、馬蹄、香菇、包菜等等;
2、如果你是不粘鍋,做這個小餅可以不必放油,這樣做出的餅更適合減肥期間食用;但如果你是普通的平底鍋,建議還是煎餅前在鍋底刷一層薄薄的油;
3、如果你怕麻煩、這個餅還可以一次性將肉餡鋪滿鍋底,煎成一張大餅,吃的時候再切成小份,但注意不要鋪的太厚。