內容簡介
為什麼讀了那么多心理學作品,依然處理不好自己的問題?
來自澳大利亞的心理學家海倫·麥格拉斯和哈澤爾·愛德華茲告訴我們:大多數心理作品要么讓人直面自己,要么剖析他人,但很少從人際互動的角度,分析隱藏在人們思維模式和行為模式背後的人格因素。
在《隱形人格》一書中,兩位作者從內向/外向、計畫/即興、思考/感覺三個維度,理清了錯綜複雜的人格類型,還從人際關係的角度提煉了一張簡明的人格地圖:從令人抓狂的消極型人格、自負型人格、專制型人格,到令人困擾的焦慮型人格、強迫型人格、索取型人格,直到令人受傷的被動攻擊型人格、霸凌型人格、反社會人格。
這張人格地圖的結構非常清晰:指出問題、分析問題、解決問題,在解決問題的建議中,既有針對他人的,也有針對自己的。在這張地圖的指引下,我們會慢慢找到與自己和他人相處的恰當方式。
閱讀這本書的感覺就像剝洋蔥一樣,剖析自我和他人的過程固然會痛苦流淚,但是在明白了根源之後,就會感覺洞察力突然提升,仿佛整個世界亮堂了很多。
作者簡介
海倫·麥格拉斯,私人執業心理諮詢醫生,墨爾本皇家理工學院教授,著有多本探討社交技巧、婚戀關係與幸福人生的暢銷書,並在相應領域發表了許多廣受矚目的論文。
哈澤爾·愛德華茲,心理諮詢師,作家,許多作品被翻譯成他國文字,改編成舞台劇和電影。有趣的是,在她於2001年完成冰上作家的探險歷程之後,南極基地引入《隱形人格》作為參考讀物。
目錄
推薦序 通向安全有效社交的通道
前言 普通人也沒那么普通
PART 1 人格特質的三個維度
1 將衝突重新界定為差異
2 外向型人格與內向型人格
3 計畫控與即興選擇者
4 思考者與感覺者
PART 2 令人抓狂的人格類型
5 消極型人格
6 自負型人格
7 專制型人格
PART 3 令人困擾的人格類型
8 焦慮型人格
9 基於焦慮的行為
10 強迫型人格
11 索取型人格
PART 4 令人受傷的人格類型
12 被動攻擊型人格
13 霸凌型人格
14 反社會人格
PART 5 有效社交心理指南
15 CAST 四步法
16 理性思維與非理性思維
17 適度地堅持自我