內容簡介
降低膽固醇你的膽固醇水平怎么樣？這恐怕變成了我們見面打招呼時要問候的話，無論是家人相聚還是在電視中無窮無盡的廣告都能見到。雖然近20年來人們對高膽固醇的認識越來越多，但其中還是有一些誤區。其中最大的誤區就是，所有膽固醇的產生者是均衡的，雖然它是被愛漸利用的。實際上，正如許多人開始了解到的奸樣，膽固醇在人體的血液循環中是由許多不同的微粒攜帶著的，其中最主要的兩種是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。這兩種微粒在血管壁上附關以及阻塞血流的作用上是截然不同的。簡而言之，高密度脂蛋白可以保護你的心臟免受疾病的困擾，而低密度脂蛋白可以導致心臟病的發生。
本書序言中提到的兩個患者——彼得和瑪麗——就是擁有同樣的膽固醇水平，卻在患心臟病風險上截然不同的例子。當我們提到膽固醇的時候，最需要關注的不是總膽固醇指標，而是它的相磁系統被破壞的程度。即使一個人的膽固醇水平低於200（普遍認為的安全範圍），也可以是心臟病的高危人群。只要他的高密度脂蛋白含量過少，或者有其他原因導致阻塞動脈，都可以引起心臟方面的疾病。
作者簡介
作者：(美)梅森.W.弗里曼 克里斯汀·瓊吉 譯者：侯米莎 等
梅森.W.費里曼，醫學博士，哈佛大學醫學院教授，麻薩諸塞州中心醫院的脂類代謝研究權威。 克里斯汀·瓊吉，醫學類專業撰稿人。
圖書目錄
第一章
了解膽固醇：其中的各種成分，對人體有
益的，有害的，以及人體必需的部分
膽固醇是什麼
脂蛋白的多種形式
我們的身體會產生膽固醇嗎
另外一個來源：飲食
了解以上問題的必要性
第二章
心臟疾病的初瞻
心臟疾病的初步認識
心臟疾病的發生
心臟病發作的表現
心臟病發作的處理
關於心臟病的幾點建議
第三章
患有心臟病的你該怎么辦
藥物治療
打開阻塞動脈的裝置
其他藥物
選擇適合你的治療方法
第四章
心臟病發生的危險因素
不可避免的危險因素
可以避免的危險因素
新近的危險因素
對於危險因素應持的態度
第五章
去醫院看病的注意事項
檢測中的不準確性
什麼時候治療高膽固醇疾病
第一步：評定你的膽固醇水平
第二步：確定你是否患有心臟病或者糖尿病
第三步：評價你的危險因素
第四步：計算你的心臟病發作風險
第五步：找到適合你的治療方法
第六步：確定你的治療計畫
將國家膽固醇教育計畫指南具體到個人
第六章
降低膽固醇的飲食指南
養成有利於心臟健康的生活方式的益處
降低膽固醇的飲食
怎樣處理飲食中的膽固醇
找到一個適合自己的食譜
第七章
降低膽固醇的運動計畫
運動的益處和危險
啟動計畫
你應該運動到什麼程度
把運動融入每天的生活
設計適合自己的運動計畫
堅持不懈的運動
第八章
藥物治療
還原酶抑制劑(他汀類藥物)
其他藥物
如何才能在藥物上節省開支
第九章
其他血脂問題的治療
甘油三酯的升高
甘油三酯和低密度脂蛋白水平均高於正常值的情況
低於正常水平的高密度脂蛋白
第十章
老年人，兒童，以及心臟病、糖尿病患者
的注意事項
老齡人群的注意事項
兒童高脂血症患者
患有心臟疾病的人群
患有糖尿病的人群
第十一章
新進展展望
提高高密度脂蛋白水平
高科技掃描影像技術
非處方藥物——他汀類
遺傳學、脂類以及心臟病
前途光明，但發展任重道遠
第十二章
降低膽固醇的可選和補充方法
輔酶qlo
植物固醇
大豆
綠茶
鉻
櫟皮酮
大豆卵磷脂
大蒜
維生素c和維生素e
結語
後記
媒體推薦
書評
最新的醫學指南及其中含義；你的低密度脂蛋白究竟為多少是適宜的；藥物治療以及其他的治療方法；除了藥物治療，我們還可以怎么做。
