降壓芹菇羹

降壓芹菇羹是一款美味食譜，主要原料是芹菜、香菇、銀耳等，這道菜製作簡單、營養豐富，鮮香可口。

降壓芹菇湯的製作材料：

主料：芹菜25克,香菇（鮮）25克,銀耳(乾)10克
調料：味素1克

教您降壓芹菇湯怎么做

1. 鮮芹菜洗淨，留葉去根，切成碎段；
2. 鮮菇洗淨泥沙，切碎；
3. 銀耳泡發後洗淨；
4. 三物共煮成湯，至香菇、銀耳均爛熟無形時即可；
5. 加放入少許味素(切勿用鹽)即可一次飲下。 小帖士-健康提示：
1. 芹菜是一種四季常青、脆嫩適口的莖用蔬菜，臨床實踐證明，芹菜有一定的鎮靜和保護血管的作用；
2. 對高血壓、血管硬化、神經衰弱、小兒軟骨病等病症尤為適宜；
3. 中醫認為，芹菜有健胃、利尿、鎮靜、降壓的功效；
4. 適用於治療高血壓、婦女月經不調、白帶過多、小便不利等症；
5. 降壓芹菇湯以芹菜與鮮菇為主料，配以銀耳，共具降壓、降脂之效；
6. 實為中老年保健佳肴。