防身制敵術

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簡介

中文名: 防身制敵術
作者: 王滌塵
田文濤
資源格式: PDF
版本: 掃描版
出版社: 北京體育學院出版社
發行時間: 1992年5月
地區: 大陸
語言: 簡體中文

內容介紹：

武術，打拳和使用兵器的技術，是中國傳統的體育項目，武術又稱國術或武藝，中國傳統體育項目，其內容是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等動作按照一定規律組成徒手的和器械的各種攻防格鬥功夫、套路和單勢練習，武術具有極其廣泛的民眾基礎，是中國人民在長期的社會實踐中不斷積累和豐富起來的一項寶貴的文化遺產，是中國民族的優秀文化遺產之一，本書主要介紹了防身的一些招術等。

目錄:

第一章 拳法練習
第二章 腿法柔韌性練習
第三章 腿法實用技巧
第四章 拳腿組合攻擊法
第五章 倒地自我保護法