其法如下:每當小便時,深吸一口氣納入丹田,而後閉息,意想此氣由丹田至會陰,沿督脈上百會,即守住百會穴,復想此穴有一綠色的“水”字,始行小便,待小便解完,將氣噓噓呵出,同時意想百會處“水”字隨氣下行於丹田。此功法閉精甚嚴,即使再行房事,亦無正常精子排出。否則需開精門,開時去掉一切雜念,小便之際呵氣即可。
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