原料
主料
菠菜、銀魚、豬骨湯
輔料
葡萄籽油、雞粉、食鹽
做法
1.食材:菠菜和銀魚。 | |
2.將菠菜焯燙一遍。 | |
3.放入攪拌器中,加入豬骨湯,攪成汁。 | |
4.倒入煮鍋中。 | |
5.放入洗淨的銀魚。 | |
6.蓋鍋蓋,大火燒開,煮5分鐘。 | |
7.揭蓋,倒入適量的葡萄籽油。 | |
8.加入適量的食鹽。 | |
9.加入適量的雞粉調味,即可關火。 |
小貼士
1.菠菜需焯燙一遍,去草酸。
銀魚菠菜湯是一道由菠菜、銀魚、豬骨湯等做成的美食。
菠菜、銀魚、豬骨湯
葡萄籽油、雞粉、食鹽
1.食材:菠菜和銀魚。 | |
2.將菠菜焯燙一遍。 | |
3.放入攪拌器中,加入豬骨湯,攪成汁。 | |
4.倒入煮鍋中。 | |
5.放入洗淨的銀魚。 | |
6.蓋鍋蓋,大火燒開,煮5分鐘。 | |
7.揭蓋,倒入適量的葡萄籽油。 | |
8.加入適量的食鹽。 | |
9.加入適量的雞粉調味,即可關火。 |
1.菠菜需焯燙一遍,去草酸。
營養菜湯粥1580例是由南海出版社和深圳金版文化發展有限公司共同出版。
內容簡介 作者簡介 目錄"7538441964
圖書信息 內容簡介 目錄雞塊青筍西瓜湯/12 豬肺蘿蔔塊湯/12 雞腿蓴菜湯/13... 草魚木耳冬瓜湯/24 荷葉泥鰍湯/24 花鱸香菜湯/24...菜湯/40 草莓甜湯/40 絲瓜平菇瘦肉湯/41 竹蔗百杏湯...
圖書信息 目錄豆腐湯番茄菠菜湯蘆筍濃湯青片竹筍湯毛豆絲瓜湯酸菜豌豆湯藕片湯消暑神仙湯雙色蛋花菠菜湯絲瓜魔芋美白湯木耳絲瓜湯疙瘩湯蛋花通菜湯法式洋蔥湯雞蛋香菇...蔬滾魚片鮮蝦美極羹海味酸辣羹五丁魚圓干貝小白菜湯紫菜魚丸湯四季銀魚羹...
內容介紹 作品目錄肚絲湯枸杞豬肝湯豬肉菠菜湯汆豬肝湯木耳腰花湯木耳腰片湯蘿蔔腰子湯火腿腰子...海米冬瓜湯菠菜湯白菜豆腐湯奶油白菜湯開水白菜湯海米白菜湯白菜葉湯沙鍋海米...湯冬筍火腿肉湯豬肝菠菜湯大排蘑菇湯黃豆豬蹄湯白果腔骨湯沙鍋菜心獅子頭蟹黃...
基本信息 簡介 目錄|小米魚肉粥 益智強心湯|三文魚油菜粥 豬肝菠菜湯|牡蠣湯...蝦仁|苦瓜釀蛋黃 桃仁炒芹菜|銀魚煎餅 鮮筍炒生魚片|炒素四寶...
基本信息 內容簡介 目錄+薑汁鴨蛋湯第五章 蔬菜湯水養生葉類蔬菜菠菜/豬肝菠菜湯+銀魚菠菜湯+菠菜...蘋果粥+蜜汁梨球+蜜汁紅芋+蜜糖蘆薈露雞蛋/雞蛋菠菜湯+豌豆雞蛋羹+雞蛋.../黃花菜瘦肉湯+香菇黃花菜湯+黃花菜紅豆排骨湯韭菜/乾絲韭菜湯+韭菜滾花蛤湯...
內容簡介 編輯推薦 圖書目錄17蘑菇菠菜湯 17猴頭菇紅腰豆湯17木耳黃豆湯 18蘑菇豬肉湯18銀耳...手煲74黃芪豬肝湯74豬肝菠菜湯 74酸辣豬血湯75豆芽豬血湯75豆腐...湯86山藥杏仁玉米湯86土豆菠菜湯87黃瓜湯 87魔芋燉黃豆87鮮味...
內容簡介 作者簡介 圖書目錄羅宋湯/豬肝菠菜湯/火腿冬瓜湯 羊雜湯/豆角肉片湯/香腸蔬菜湯...色花菜湯 番茄菠菜湯/珍珠菜花湯/番茄菜花湯 菜花泥湯,西葫蘆...蘿蔔湯 三絲敲魚湯/蒜苗鹹魚湯/黃魚雪菜湯 鱈魚羹/海米冬瓜湯/黃豆...
圖書信息 作者簡介 內容簡介 目錄