預防常識
1歲以內，小寶寶日常鈣需求量為400MG/天，維D為300IU/天，但由於在母乳中或奶粉中會有一定的補充，及曬太陽會自身合成，所以建議額外添加1/2-2/3即可，依據寶寶需求添加150~200IU即可。
1歲以上，日常鈣的需求量為500mg/天，維D為400IU/天，由於1歲以後小寶寶食用的食物種類漸漸增多，因此補鈣維持在150~300/天就可以了，維D的補充在200~350IU/天. 補鈣和魚肝油要補到三周歲,因為這是一個打基礎的階段.而且鈣和魚肝油吃天然的是最好的. 作為日常預防不要選擇藥類的，OTC的是屬於非處方藥類，這種鈣一般都是化學鈣提煉的，特點是治癒速度快，但是常久食用會有一定的副作用。 判斷魚肝油是否是純天然的標準是是否有腥味，如果沒有一點腥味的魚肝油基本上都不是純天然的。
OTC的藥類一般在盒子的正面右上角會有標識的，大家買的時候可以注意一下。
乳鈣：6個月內，1天1粒；6個月~12個月，早晚1粒；12個月~24個月，早中晚各1粒； 24個月~36個月，早晚各2粒鯊魚肝油，1歲以前吃鯊魚，1歲以後吃鱈魚：1歲內，鯊魚肝油夏天1天1粒，冬天早晚1粒1歲~3歲，鱈魚肝油，1天1粒 。3歲以上，鱈魚肝油，早晚1粒。
