醫療與保健小竅門-現代生活小竅門叢書

內容介紹本書是現代生活小竅門叢書之一，這套叢書的內容涉及到了生活的方方面面，為我們的生活提供小竅門，豐富了我們的日常生活。 本書告訴了讀者一些家庭保健的小竅門，以及一些食療的方法，提供自我保健知識，讓人們的生活更健康。 “食療篇”則是利用生活中的一些食物的獨特功效，進行食療，增強人們的體質，防治疾病。

內容介紹

本書是現代生活小竅門叢書之一，這套叢書的內容涉及到了生活的方方面面，為我們的生活提供小竅門，豐富了我們的日常生活。本書告訴了讀者一些家庭保健的小竅門，以及一些食療的方法，提供自我保健知識，讓人們的生活更健康。本書分為保健篇和食療篇。“保健篇”包括兩大類，第一類是養生保健，包含“大腦巧休息”、“敲背健身妙法”、“怎樣睡個好覺”、“熱水洗澡妙法”、“睡前飲水的妙處”、“每日健身訣竅”等內容，這些內容結合日常生活的實際情況，幫助人們健身鍛鍊，同時糾正人們的一些關於運動保健的認識誤區，幫助人們更好的養生保健；第二類是醫療保健，著重論述如何從醫學的角度進行日常的保健，如“十滴水巧治痱子”、“巧治鼻出血四法”、“治妊娠嘔吐”、“便秘按摩療法”等，用醫學的方式提出了一些小竅門，解決了日常生活中的一些小的病症和不適症狀，維護人體的健康。“食療篇”則是利用生活中的一些食物的獨特功效，進行食療，增強人們的體質，防治疾病。