菜品特色
1、色澤光亮,酸辣可口,讓人口齒生津,酸辣易下飯。
2、主料土豆性平和,有美容、改善胃腸功能,預防高血壓的功效。輔料辣椒富含維生素C,可增強體質、防止冠狀動脈硬化。該菜用料簡單,好學易做,營養豐富,清爽可口,很受人歡迎。
3、屬川菜,流行於河南、四川等地。
烹飪技巧
土豆頂刀先切兩片,再把切過的一面平放在菜板上,這樣土豆放平了才能切出厚薄均勻的土豆片。切土豆絲時一定要邊切邊放到清水盆里,不然土豆就要變色的。土豆絲一定要多過幾遍水,標準就是水要求清,看不到澱粉就可以了,不然炒的時候就會粘鍋 。
做法
做法一
用料
土豆1個、紅椒1個、鹽適量、醋適量、蔥適量、姜適量、蒜適量、花椒適量、辣椒適量
酸辣土豆絲的做法步驟
1.將土豆洗淨刮皮。
2.先將土豆切成整齊的大薄片這樣是切出均勻的絲的要點。
3.將土豆片切成細絲
4.用清水將切好的土豆絲泡去澱粉,(這樣炒出的土豆絲清爽不粘)。
5.將蔥切末、辣椒剪成小段、蒜切末、紅椒切絲、姜切末。
6.鍋內放油放入花椒煸炒出香味。
7.將炸好的花椒撈出。
8.鍋內放入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。
9.放入泡好的土豆絲。
10.煸炒土豆絲倒入醋烹出香味。
11.放入鹽調味。
12.放入紅椒絲炒勻。
13.最後放入蒜末提味。
14.翻炒均勻即可出鍋即可。
做法二
製作食材
土豆 (300克)紅辣椒(15克)辣椒(青、尖)(15克)。
花椒(2克)辣椒(紅、尖、乾)(5克)大蔥(5克)鹽(3克)味素(2克) 香醋(5克)花生油(10克)香油(5克) 蒜(5克)。
製作流程
1. 將 土豆削皮,切細絲,泡在水中洗去澱粉,既能避免其變黑,又能使其在炒燒時保持白嫩、爽脆。炒前撈出,瀝乾水分。
2. 青、紅辣椒去籽、蒂,切成細絲,乾辣椒切絲。
3.炒鍋上火,加入油燒熱 ,放蔥絲爆鍋,加入乾辣椒炒香,再加入青紅椒絲、土豆絲,炒至八成熟時加入精鹽、味素調味,再淋上香油和香醋,炒熟即可。
做法三
製作食材
土豆、香菇、胡蘿蔔、 青椒、生薑、大蔥。
製作流程
1、將土豆削皮,切成絲,用涼水沖洗瀝乾水分。
2、將香菇、胡蘿蔔、青椒洗淨切絲,用開水氽一下撈出。
3、炒鍋放油燒熱 ,下入蔥花、薑絲爆鍋,倒入土豆絲煸炒至發軟。
4、加入青椒、香菇、胡蘿蔔、鹽、味、料酒稍加翻炒,用水澱粉勾薄芡,淋上熟油,出鍋即成。
做法四
製作食材
土豆,紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥 ,醋、小蔥。
製作流程
1.把土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡土豆絲,可以讓土豆脆,如果想 配點青椒或者紅椒都可以。
2.切大蒜,生薑,大蔥切段。
3.熱油鍋,放入 小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥段爆香。
4.放入土豆絲,翻炒,然後加入鹽,醋,最後加點小蔥。
做法五
製作食材
土豆,紅辣椒,白醋,鹽,味素,糖 。
製作流程
1.把土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡土豆絲,可以讓土豆脆,然後即靜置。配點青椒 或者紅椒都可以。
2.燒油,將油燒制5成熱,放入土豆絲,進行稍微的油浸,之後撈出。
3.熱油鍋,放入小 紅辣椒,花椒,放入土豆絲,翻炒,然後加入鹽,糖,味素,即可出鍋。
做法六
主料:土豆2個
調料:食鹽適量,醬油 1勺,醋3勺,雞精適量,蔥少許,花椒少許,乾辣椒8個,香油少許
口味:酸辣味
準備時間:5分鐘
人數:2人份
烹飪時間:10分鐘
製作流程
1、土豆洗淨, 先在底部切一刀,修理平整後,平放在菜板上,先切成片,後切絲。準備一盆清水,將土豆絲放入浸泡一會,然後用清水沖洗,瀝乾。
2、鍋中入油加熱,放入花椒,待聞到花椒香味時(不要把花椒炸糊),關火,揀出花椒不用。
3、尖椒絲、花椒少許、乾紅辣椒8顆、蔥花少許。
4、再次打開火,待油 溫7成熱時,放入乾紅辣椒,聞到辣味後放入蔥花爆香,再倒入土豆絲煸炒2分鐘。隨後依次調入醋、醬油、糖和鹽大火炒1分鐘後,加入青椒絲繼續炒約1分鐘即可。
做法七
食材明細:
土豆一個; 胡蘿蔔一個; 青椒半個; 乾紅椒五個; 乾花椒十粒; 蒜籽五個; 鹽適量; 雞精一茶匙; 糖半茶匙; 白醋半湯匙; 香油一茶匙。
製作流程:
1、胡蘿蔔,青椒,切絲,土豆切絲放涼水中沖洗乾淨。
2、蒜拍碎,乾紅辣椒切絲。
3、小火炸香花椒,撈出花椒不用。
4、炒香蒜 碎,乾紅椒。
5、放胡蘿蔔翻炒均勻。
6、下土豆 絲,大火翻炒,並加入鹽,雞精,糖,一半醋,下青椒,炒均勻關火,餘溫放剩下的醋,一茶匙香油即可。
做法八
原料:土豆3個,青椒2個。
步驟:
1、土豆去皮,切絲。土豆絲也不需要像飯店那樣切的太細了,我覺得我這個切的正正好。 就是土豆絲不好切,還是用專門 的工具來刨絲喔。
2、豆絲切好,過冷水去澱粉,換幾次水,這樣炒出的菜口感脆。
3、鍋中倒一些 油,油溫熱時,把花椒粒放進去,炸出香味半分鐘就可以了,花椒一定撈出不要。
4、油熱時,把乾辣椒,蔥段,薑絲放入爆出香味。
5、倒入瀝乾 水的土豆絲和青椒絲,翻炒1分鐘左右。
6、半透明時候倒白醋,放鹽,動作要快。再翻炒幾下,使鹽味更勻。
7、菜熟裝盤,一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。
做法九
主料:土豆
輔料:醋椒 、蒜、蔥、白醋、鹽
步驟
1. 土豆絲 的切法:先削去一小塊,讓土豆有個穩定的立面。土豆絲清水浸泡洗淨,瀝乾。
2. 醋椒切碎,蒜拍碎,蔥切蔥花。
3. 油鍋燒熱, 入蒜末,醋椒碎爆香。
4. 入瀝乾的土豆絲翻炒均勻,加鹽調味。如果土豆絲偏乾,就加1勺料酒。翻炒至土豆絲變軟。
5. 1勺白醋沿鍋邊 淋入,撒蔥花,炒勻關火。
6. 秘籍:醋椒做法 :小紅尖椒洗淨擦乾後塞入乾燥小瓶,加1小勺鹽,灌滿醋,擰緊瓶蓋,入冰櫃保存。時間醃製越久越好吃。半個月可以試用一下,1個月時間肯定很入味。
做法十
用料
土豆1個
調料
•食鹽1/2茶匙
•醋1/2茶匙
•蔥1根
•蒜3瓣
•花椒10粒
•尖椒1/2個
•紅尖椒1/2個
•蔬菜精1/2茶匙
步驟
1.土豆洗淨,刮皮。
2.用刀先切成薄片。
3.土豆片再切成細絲。
4.青、紅尖椒切絲。
5.蒜蔥切片,切小段。
6.土豆絲用清水反覆清洗,直到沒有澱粉。
7.鍋內放植物油燒熱。
8.放入花椒、蔥、蒜爆香後撈出不要。
9.放入土豆絲略微煸炒。
10.放入醋翻炒。
11.放入青紅椒、鹽、蔬菜精翻炒一分鐘。
12.出鍋即可食用。
做法十一
用料
•土豆2個
輔料
•乾辣椒1個
•胡蘿蔔1/根
•尖椒1個
•植物油2湯匙
•精鹽1/2茶匙
•蔥1段
•雞精1/2茶匙
•陳醋1/2湯匙
步驟
1.主配料洗淨,調味料,青紅椒、胡蘿蔔切絲備用。
2.土豆頂刀先切兩片,再把切面平放在菜板上,先切片再切絲。
3.準備一盤清水,把切好的土豆絲放在清水裡,多過幾遍水,以水清看不到澱粉為準,撈出裝盤控水備用。
4.炒鍋加熱放食用油,加乾紅椒爆香,依次放入蔥花、尖椒、胡蘿蔔煸炒片刻,再倒入土豆絲翻炒翻炒。
5.待土豆絲、乾紅椒、尖椒、胡蘿蔔炒勻後依次調入少許醋、精鹽、雞精中火炒片刻,出鍋前再加入適量的醋就可以裝盤了。
做法十二
用料
•土豆2個
輔料
•青紅椒各1個
•植物油2湯匙
•精鹽1/2茶匙
•蔥1段
•紅油1/2茶匙
•陳醋1/2湯匙
•花椒油1/2茶匙
步驟
1.青紅椒去蒂,去籽切細絲。
2.土豆去皮後切細絲,用涼水浸泡備用。
3.鍋里坐水,水開後倒入土豆絲,快速焯水後撈出用清水浸泡,涼後撈出備用。
4.青紅椒絲同樣焯水,用清水浸泡。
5.取乾淨小碗,倒入涼拌醋,味極鮮醬油,加少許精鹽。
6.滴入適量香油。
7.滴入花椒油,提香。
8.把調好的料汁倒在土豆絲上,拌勻。
9.最後根據個人的喜好酌情倒入紅油。
做法十三
1、紅尖椒去籽斜刀切絲,香蔥、姜、蒜切絲,乾紅椒斜刀剪成條狀,去籽。
2、土豆先找個較穩當的位置擺放好,豎刀切成一毫米左右的片,一片挨著一片,不要亂。
3、從右往左把土豆片均勻的按扁平,然後從頭切細絲。(按扁平了切起來才穩當,如果厚厚的切,會影響刀工)
4、切好的土豆放入清水裡浸泡去澱粉,撈出瀝乾水分備用。
5、炒鍋里加入適量油(不要太少了,可以較平時炒菜稍多一點點),下入花椒中火炸香,然後撈出。(花椒可以過一下水,再用廚房紙吸乾水分,這樣不容易炸焦,而且很香)
6、下入姜、蒜、乾紅椒煸出香味,轉大火。
7、下入土豆絲,快速翻炒片刻,調入泡椒水。
8、調入醋繼續翻炒均勻,調入鹽翻炒均勻。
9、最後加入紅椒絲和香蔥絲翻炒均勻,關火,調入少許雞精炒勻即可出鍋。
食療功效
“ 土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂,美容、抗衰老等。 酸辣土豆絲
紅辣椒:辣椒是老百姓餐桌上最常見的一種原料,其營養豐富,口味獨特,就餐時能增加飯量,多食可增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。同時辣椒中含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚。富含的維C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇。含有較多抗氧化物質,可預防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。”
營養價值
土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達300毫克。專家認為,每周吃5~6個土豆可使中風幾率下降40%。同時土豆對輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症有良好效果,是胃病和心臟病患者的優質保健食品,還可以降糖降脂肪、美容、抗衰老等。
紅辣椒:疾病。可以使呼吸 道暢通,用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內的寄生蟲。
菜譜簡介
這種菜既酸又辣,在飯店吃也就5塊來錢,味道是那么好,好極了,我最喜歡吃的菜就是這酸辣土豆絲,因為它實惠、簡單、美味、可口。
材料
土豆絲500克,乾辣椒30克,醋10克,辣椒醬15克,大蒜10克,生薑10克,蔥10克
做法
1.把土豆去皮,切絲,邊切邊用冷水浸泡土豆絲,去澱粉,可以讓土豆脆, 如果想配點青椒或者紅椒都可以。
2.切大蒜,生薑,大蔥切段。
3.熱油鍋,放入小紅辣椒,花椒,大蒜,生薑,大蔥段爆香
4.放入土豆絲,翻炒,然後加入鹽,醋,如果喜歡味素的,關火以後放入,最後加點小蔥,會更香喔
小訣竅
1. 煸炒過程中淋些水,以防土豆絲炒乾、炒老。
2. 應挑選表面光滑、不傷不爛、無蟲眼、無病斑、個體較大的土豆。
3. 因土豆皮下的汁液富含蛋白質,所以削土豆時,只需削掉薄薄的一層皮,不要多削。