鄭麗莎[體操運動員]

自傳

一個寫盡傳奇卻不甘只是傳奇的女子:

鄭麗莎LisaCheng，人稱百足多爪蜘蛛女。為運動、夢想不斷向上攀登。一九九八年至今，獲得三十多個個人單項冠軍，並多次登上世界冠軍的寶座，造出驚人創舉。曾同時身為香港健美, 攀石, 體操隊代表成員，擁有健身、攀石、體操、拳擊、泰拳、健康舞、健康球、肚皮舞教練的資格，更擔任多間大專院校為客席講師，電視節目主持，品牌代言人，寫作專欄作家，模特兒，動作特技演員等…… 雙十年華的lisa完成了很多人一生也無法做到的事情。而今，蜘蛛女的下一個目標是攀入演藝圈，成為武打女星，完成心中最大的夢想……

Lisa是個很有自信心的人。夢想和想做的事可能每個人都會有，但能像她這樣，放膽的踏出第一步，在遇到困難時不輕言放棄，有信念和意志堅持下去，才是最難的地方。聽到她的經歷，使人感覺到，即使現在走遠了路也不要緊，只要認清自己的能力和長處，然後相信自己做得到，有良好的計畫，所花的心機一定不會白費，夢想，經過努力自然能實現的。她深信:

『機會總會留給有準備的人 最重要是隨時都裝備好自己 就自然可以面對挑戰』

所獲獎項

麗莎寫下的紀錄和創舉:

2010 世界健美健身錦標賽

首位香港代表奪得世界健體小姐冠軍

2010 亞洲健美健身錦標賽

首位香港代表奪得亞洲健體小姐冠軍

2004-2010 香港女子速度攀登 連續7年 香港排名第一位

2006-2010 香港女子健美運動 連續5年 全港健體小姐奪得冠軍

2007,2009 長洲太平清醮搶包山 成功女性參加者晉身決賽

2007 國際運動攀登總會 女子速度攀登世界排名第14名

2007 東亞健美健身錦標賽 首位香港女子奪得健體小姐冠軍

2006 運動攀登世界盃速度賽 首位中國女子奪得世界冠軍

2006 亞洲運動攀登錦標賽 首位中國女子奪得亞洲速度攀登冠軍

2006 國際山嶽聯盟 女子速度攀登世界盃全年總排名第7名

2006 東亞健美健身錦標賽 首位香港女子奪得健身小姐冠軍

2005 義大利冬靈奧運 唯一亞洲代表擔任為速度攀登表現嘉賓

2002 亞洲青少年賽 首位香港代表奪得難度賽和速度賽雙料冠軍

2002 天主教教區中學聯校運動會 女子乙組400米刷新大會紀錄

1999-2003 中學運動會 連任奪得女子田徑全場總冠軍

中國香港健美總會

Hong Kong China Bodybuilding & Fitness Associatio

香港健美運動員

Hong Kong National BodyFitness Team

比賽成績:

第一屆世界健美健身錦標賽 (新加坡) 女子健體小姐冠軍 女子健身小姐亞軍

亞洲健美健身錦標賽2010 (新加坡) 女子健體小姐冠軍 女子健身小姐亞軍

2010中國國際健美健身錦標賽 (江蘇連運港) 女子健身小姐冠軍 女子健體小姐冠軍 全場健身小姐最佳形象獎

2010全港健美錦標賽 全港女子健體小姐冠軍

華南女子健體小姐冠軍

2010廣州健美健身錦標賽 女子健身小姐冠軍

男女子混合雙人亞軍, 個人全場最佳形象獎

第四屆全國體育大會 (安徽合肥) 女子形體小姐B組三等獎

佛山活力健身健美公開賽2009 女子健身小姐榮譽冠軍

男女子混合雙人表演嘉賓

2009廣州健美健身錦標賽 女子健身小姐冠軍

亞洲健美健身錦標賽2009(泰國) 女子健身小姐亞軍

女子健體小姐季軍

2009全港健美錦標賽 全港女子健體小姐冠軍

亞洲健美健身錦標賽2008(香港) 女子健體小姐季軍

女子健身小姐第四名

第三屆東亞健美健身錦標賽2008 (蒙古) 女子健身小姐冠軍

女子健體小姐亞軍,

2008全港健美錦標賽 全港女子健體小姐冠軍

亞洲健美健身錦標賽2007(上海) 女子健身小姐第四名

第二屆東亞健美健身錦標賽2007 (日本) 女子健體小姐冠軍

女子健身小姐亞軍,

2007全港健美錦標賽 全港女子健體小姐冠軍

第一屆東亞健美健身錦標賽2006 (新加坡) 女子健體小姐冠軍,

女子健身小姐亞軍

2006全港健美錦標賽 大專組- 全港女子健身小姐冠軍

新加坡健美邀請賽 女子健體小姐第四名

香港攀山總會

Hong Kong Mountaineering

香港攀山運動員

Hong Kong National Sport Climbing Team

比賽成績:

世界攀登錦標賽2007(西班牙) 速度賽第四名

IFSC世界盃2006(中國青海) 速度賽第十名

全國攀岩錦標賽2007(中國懷集) 女子速度季軍

漳縣貴清山全國攀岩精英賽 速度賽第五名

X- Game Asia’07(上海) 速度賽第五名

‘中域杯’ 國際攀岩邀請賽 速度賽冠軍

第十五屆亞洲攀登錦標賽(台灣) 速度賽冠軍

UIAA世界盃2006(中國上海) 速度賽冠軍

UIAA世界盃2006(馬來西亞) 速度賽第五名

UIAA世界盃2006(新加坡) 速度賽第十二名

X- Game Asia’06 Kuala Lumpur 速度賽第五名

香港運動攀登錦標賽2005 抱石賽第三名

亞洲青少年錦標賽(香港) 難度賽冠軍, 速度賽冠軍

1st Asian Indoor Games Bangkok 2005 速度賽第五名

第十四屆亞洲攀登錦標賽(伊朗) 難度賽第十名, 速度賽季軍

世界青少年攀登錦標2005(北京) 速度賽第六名

Climb On! Singapore 2005 抱石賽冠軍

Paym5-in-1 Street Speed Climbing Game(新加坡) 速度賽冠軍

UIAA世界盃2005(義大利) 速度賽第九名

UIAA世界盃2005(法國) 速度賽第十六名

世界攀登錦標賽2005(德國) 速度賽第十三名

魅力長治·太行山大峽谷國際攀岩邀請賽(中國北京) 難度賽第七名, 速度賽亞軍

香港青少年運動攀登錦標賽暨公開排名賽 難度賽高級組亞軍

第二屆亞洲攀登杯(印度) 難度賽第五名, 速度賽第四名

第十三屆亞洲攀登錦標賽(南韓) 速度賽季軍

The North Face Bouldering competition(南韓) 抱石賽第九名

2004 中國運動攀登總會-香港運動攀登錦標賽 女子公開組冠軍

香港運動攀登錦標賽2004 抱石賽高級組亞軍

全國攀岩錦標賽(中國雲南大理) 難度賽第五名, 速度賽第季軍

UIAA世界盃2004(中國湖州) 抱石賽第二十六名

UIAA世界盃2004(中國上海) 速度賽第十二名

香港青少年運動攀登錦標賽暨公開排名賽 難度賽高級組亞軍

香港運動攀登錦標賽2003 抱石賽高級組第四名

UIAA世界盃2003(中國深圳) 速度賽第十名

全國攀岩錦標賽 2003(中國北京) 女子速度季軍

亞洲青少年錦標賽2002(馬來西亞) 難度賽冠軍, 速度賽冠軍

香港運動攀登錦標賽1999 女子新秀組冠軍

1998 香港青少年運動攀登錦標賽暨公開排名賽 難度賽少女組冠軍

中國香港體操總會

The Gymnastics Association of Hong Kong, China

香港健美操運動員

Hong Kong National Aerobic Gymnastic Team

個人信息

暱稱: 蜘蛛女

出生地點: 香港

身高: 173 cm

國籍: 中國

星座: 水瓶座

生肖: 虎

血型: A

性格: 開朗、率直、樂觀

志願: 成為一位出色的運動員、動作女演員、好媽媽

專長: 計畫及實踐

難忘經歷: 攀石和健美奪得世界冠軍

童年志願: 運動員、演員、教師、消防員、模特兒

童年夢想: 環遊世界

未來大計: 不斷擴闊視野

嗜好: 運動、學習、創作、探險...

口頭禪: 努力做好每一天!

座右銘: 機會留給有準備的人

最滿意部位: 骨架

最喜愛的歌曲: 經典金曲

最喜愛的人物: 安祖蓮娜祖莉, 李小龍

最喜愛的食物: 三文魚

最討厭的食物: 野味

最喜愛的飲料: 黑豆漿

最喜愛的顏色: 紅、黑、金

最喜愛的動物: 大狗

最喜愛的書籍: 健身書籍, 成功人故事

最喜愛的卡通人物: Barbie, 蜘蛛俠

最喜愛的運動員: 李麗珊

最喜愛的電影或電視劇: 女性題材動作電影, 烈火雄心

最想旅遊的地方: 非洲, 日本, 美國

最欣賞的香港藝人: 周星馳, 鄭秀文, 甄子丹

個人興趣

LISA- 寫作專欄

快周刊- Jessica 完全女人手冊

Beauty Expert 逢星期六

相關資料

鄭麗莎

2010年10月16日上午9時，來自國內外的300多名詠春拳弟子來到杏壇鎮東馬寧村，舞起醒獅、敲響鑼鼓，打起尋橋、伏虎拳、花拳、佛掌等功夫直接上了馬寧山，由順德詠春拳現任掌門人陳國基，帶頭在順德詠春拳祖師陳華順（找錢華）的墓碑前，以打詠春拳的方式進行了重陽祭拜活動。在眾多的弟子中，除了來自俄羅斯、英國、美國、德國等地的弟子顯眼之外，世界攀岩冠軍、陳華順詠春拳第五代傳人羅德志的關門弟子、被稱為“蜘蛛女”的鄭麗莎也特別惹眼，受到其他弟子的追捧，紛紛和她照相留影。

“10月10日，我在新加坡舉行的第一屆世界女子健美錦標賽上，一舉奪得女子健體冠軍。”鄭麗莎拜祭後說，這是她今年8月拜師羅德志學習詠春拳之後，第一次前來拜祭祖師陳華順，“今天之後，我將退出體壇，進軍影視圈，在順德全心學習詠春拳，準備成為電視劇《詠春傳奇》的女主角之一。”鄭麗莎已經住在了順德，每天上午和下午都要接受“魔鬼訓練”，以便在表演時發揮最佳狀態，“拍戲的時候全是‘真打’，我不會用替身，大家在電視上看到的動作都不會加太多的特技效果。”