作者簡介
本書書模黃德惠，專業心理諮詢師、法國巴黎第七大學 精神分析研究學院碩士、國立政治大學心理系畢業。
曾擔任精神專科醫院的臨床心理師與社區心理衛生中心的心理諮詢師長達十餘年，臨床經驗豐富。
專長領域是在生命意義與價值觀探索、情感關係、危機諮詢、身心靈整合治療。 曾協助許多在生命中繼站遇到挫折的旅客，重新找回人生的意義與方向， 常受邀至各大專院校、各大企業，暢談心理分析專題。
作品散見於台灣《FF雜誌》、日本《EF》雜誌（國際中文版）、 韓國《SURE》雜誌等心理健康專欄， 深受廣大讀者的喜愛與歡迎。
著作：♥ 《不管怎樣，別小看自己！》♥ 《不完美，才能看見真幸福》♥ 《消消氣，別跟自己過不去》
內容簡介
《那些過得去的過不去的終將過去》從各種貼近生活的事例一一道出了生活哲理、處世之道、人生態度，能給讀者帶來很多啟迪，走出人生的死胡同，以自己喜歡的方式過一生。在遇到生活的磨難時，不輕言放棄夢想；在心生煩惱時，能及時地清理腦中不好的記憶；在受到傷害時，不抱怨他人，而要感謝傷害你的人，是他們讓你變得堅強……《那些過得去的過不去的終將過去》中的小故事和哲理會像一盞燈，指引你前進的方向，激發你的正能量， 會徹底改變我們的生活習慣、工作態度、處世之道。
當我們鑽入牛角尖、太在意他人的看法、不自信、不敢有所突破創新、對某件事某個人耿耿於懷、 意氣用事、愛抱怨……不妨看一看《那些過得去的過不去的終將過去》，會對你的一生有所改變。
目錄
序 感謝那些老是扯你後腿的貴人
第一章 鑽出牛角尖，人生更開闊
不執著，才能走出死胡同
別為了堅持而堅持，反而放棄不該放棄的
以自己喜歡的方式過一生
突破心中的牆，隨機應變
適度放下過往的經驗談
把改變視為對你有利的變動
沒人能限制你的成就，別輕易說“我做不到”
沒實現的夢想只是幻想
相信別人，不如相信自己
做好自己，就不用刻意證明自己
生活沒那么累，做自己最喜歡的事
你沒辦法讓所有的人都滿意
別讓你的興趣睡著了
學會遺忘，比記得更重要
不計較，就沒什麼好煩心的
轉移注意力，讓解不開的問題隨風而逝
你只有兩種選擇：奮發向上，或是意志消沉
什麼樣的心態，決定了未來的生活
重振旗鼓，就能迎頭趕上
善於自嘲者，才是幽默中的高手
和外表有關的玩笑話只適合自嘲
你毫不在意，別人就不會挾此攻擊
第二章 替他人留後路，就是替自己留餘地
即使勝券在握，得饒人處且饒人
禮尚往來不計較，小人也會變貴人
別讓率性變為任性
拋卻“我的說法比較正確”的好勝心
有幾分事實，說幾分話
放下一己之私，得人心者放能得天下
為他人著想，施比受有福
現在受的苦，是未來成功的踏板
寬容他人，就是釋放自己
計較別人的過錯，就是和自己過不去
越好的交情，越忌“口不擇言”
凡事看開，才能活得灑脫
對別人特別敏感的事情要留心
聽得進的是建議，聽不進的是批評
你是基於自己的考量？還是為對方著想？
站在對方的角度考慮，拉近內心的距離
彎下腰，為生命找出路
你所有的付出，終將有回報
讓利，最後獲益人還是自己
看開，機會之門也隨之打開
第三章 放寬心，人生格局才會越走越寬
生氣，就是跳進了別人替你挖好的洞
無足輕重的言語，需要過耳即忘
不要輕易中了激將法
強者不一定能成功，成功屬於忠於自己的人
不要把命運交給別人來決定
蹲得越低，是為了跳得越高
人生是一場無關勝負的決鬥
退一步，你才是贏家
長得不漂亮，也能活出自我
改變不了的事，學者接受吧
怨天尤人無濟於事，只要做好你能做的
計較已失去的，不如珍惜還擁有的
放下得失心，用自己的步調面對人生
天下本無事，庸人自擾之
淡定看待困境，其實沒什麼大不了
再不愉快的事，總有過去的一天
酸中帶甜的人生，才不會令人甜得生膩
在嚴苛的逆境中激發真正的潛能
心有多寬，人生之路就有多寬
人生最關鍵的轉機，就在轉念之間
第四章 清除心靈垃圾，每天充滿正能量
拿得起，就應該放得下
回到原點，莫忘初衷
得失只是過程，不是結果
丟下不必要的人生包袱，輕鬆前行
人比人氣死人，別身在福中不知福
別說別人有什麼，要問自己有什麼
太想要，反而得不到
轉個彎，別被不必要的堅持綁住
放下心靈的包袱，只需要轉瞬之間
別讓得不到的東西控制你的心
名利皆空，越簡單的東西越實際
那些你努力追尋的東西，真的是你想要的嗎？
不要跟著不切實際的誘惑起舞
放慢腳步，享受簡單中的不簡單
越求“利”，越會刺傷自己
設定停利點和停損點一樣重要
你對別人大方，別人也會對你大方
多為別人付出一些，你也不會吃虧
施與就像投資，付出越多得到越多
要怎么收穫，先怎么栽
金錢也能買下金錢買不到的東西
戒掉攀比心，不要淪為物質的奴隸
虛有其表，不如表里如一
內心最充實的人，才是真正的世界首富
沒有永遠的輸家，也沒有絕對的贏家
唯有比別人更努力，才能保持領先
名譽可能是營養劑，也可能是迷魂劑
讓榮譽引領你前進
第五章 得失更從容，是你的別人也搶不走
省下針鋒相對的時間，拿來自我實現
我們應該去尋找對自己最有效的情緒宣洩方法
愛吵架的人，其實是對自己不夠滿意
不要把小情緒發泄在大事情上
一無所有，才能無所不有
放眼未來，才能抓住未來
沒有被打敗的人，只有認輸的人
即使會輸，也要輸得光彩
越在乎的東西，越容易失去
編輯推薦
★《那些過得去的過不去的終將過去》是一本傳遞正能量的青春成長書，一本讓你放寬心的幸福調味書。
★《那些過得去的過不去的終將過去》中詮釋了史蒂芬·金 、霍金、玫琳凱·艾施 、J·K·羅琳 對夢想的永不言棄。
★《那些過得去的過不去的終將過去》用很實用的方法讓你充滿正能量、提升自我：1.以自己喜歡的方式過一生的3大方法；2.如何放下得失心、淡定面對的4大步驟；3.遭遇逆境，不放棄、不拋棄的7種方法4.學會為人處世、說話之道的20種方法。5.如何去尋找對自己最有效的情緒宣洩方法；6.面對已發生的挫折，應該要用什麼方式去接受。
讀者評論
失敗意味著剝光所有無關緊要的東西。我失敗後，不再假裝我是某種其實我不是的人，而開始將我的精力投入於我真正在乎的工作。人生的谷底，變成我重建人生的堅實基石。所以不要畏懼失敗；只要活著就必然要面對失敗，除非你小心翼翼到仿佛一生都沒有活過。如果這樣，你的失敗將來自於放棄生活。
——《哈利波特》系列作者 J·K·羅琳
當你面臨著夭折的可能性，你就會意識到，生命是寶貴的，你有大量的事情要做。
——科學思想家 霍金
從物理學的角度來看，大黃蜂是飛不起來的，因為它身體太重，翅膀又太脆弱，但是大黃蜂並不了解這個先天的限制，所以它們憑著自己求生的本能去訓練飛翔的能力，它們就像女性——只要給她們機會、鼓勵和榮譽，就能展翅高飛。
——玫凱琳公司創始人 玫琳凱·艾施
我發現自己是如此的激動，以至於不能靜靜地坐下來思考。我想只有那些重獲自由即將踏上新征程的人才能感受到這種即將揭開未來神秘面紗的激動心情。我希望跨越千山萬水握住朋友的手，我希望太平洋的海水如同夢中的一樣藍：我希望。
——《肖申克的救贖》作者 史蒂芬·金
這不是一本純粹講故事或者講道理的勵志書，而是一本將故事和道理相結合的勵志書，作者通過廣為人知的故事，分析出貼合現實、擊中內心的道理，讓我在恍然大悟的同時，也真切地感受到“不計較”“放寬心”的重要性。 ——讀者 不忘初年
經典語錄
1、人生中的阻礙就像是將鑽石磨亮的刀刃，面對逆境，如果能稍微放寬心，不計較對錯得失，只求虛心修正，相信最後的甜美果實還是屬於你的，跨越了原先心智的限制，用全新的視野審視生命的移轉，也將大有所獲。
2、只要你知道自己是為何而做，就不用在過程中計較太多，因為你是為了自己而做，不是為了演給誰看。可以讓別人幸福快樂的制式化生活並不一定適用於你，你可以從以下想法重新檢視目前的生活，過濾掉那些自己、別人強加在你身上的廢料，重建自己的生活、目標。
3、很多時候我們並不快樂，是因為自己總是在不經意間迎合別人的要求，而刻意改變、違背內心真實的想法，甚至還佯裝表面的幸福，所以我們的心才會越來越不快樂。你應該要按照自己真實的感受去追求事物，不要以他人的喜好為喜好
4、千萬不要放棄自己應該真心把握的夢想，而遁入人群之中只為尋求一份安全感，因為安全有時就意味著停滯，一個停滯不前的人生，就磨滅了自我價值重生的可能。緊握你所堅持的夢，別為了別人的見解而放棄，因為這是屬於“你”的人生，一生只有一次，別再把自己應享的快樂、夢想輕易地拱手讓人！
5、就像在大海里航行的船隻，如果它想要行駛到目的地，那么就應該懂得見風使舵。縱觀世界萬物，它們也因為變通才能賴以生存：像為了適應大漠的風沙，仙人掌將葉子退化為刺；為了適應海水的動盪，海帶褪去了根須。
6、在充滿不確定的環境中，有時我們需要的不是朝著既定方向的努力，而是在隨機應變中尋找求生的路，不是遵循規則，而應該突破規則。
7、執著與適時改變是兩種截然不同的人生態度，我們無法獨斷地說哪一種原則更適合自己，但是，過度偏執一方，只會自取滅亡。唯有判斷局勢，善用兩種力量才能穩健地走向目標。當你學會丟掉不切實際的堅持，會發現適時的變通，居然可以讓看似棘手的僵局迎刃而解。
