豬腰250克、蒜薹100克、乾辣椒15克、乾花椒5克、蔥1根、蒜5瓣、姜3克、醬油15克、糖15克、醋1克、味素1克、料酒5克、水澱粉10克。
做法:
1、豬腰中間剖開,去除掉中間白色的臊子,然後斜切花刀;再將豬腰改成小刀,切成小條,加入白醋、鹽、澱粉、料酒攪拌均勻;
2、將蒜薹清洗乾淨,切成小節;大蒜切成蒜片,姜切成絲,乾辣椒切成節;
3、將醬油、醋、糖、味素調在一個碗內備用;
4、鍋中油8成熱後,放入乾辣椒、乾花椒、蒜片、薑絲;炒香後放入腰花,加入兌好的調料,迅速滑炒,加入蔥花後即可起鍋。
去掉腰花的腥味的小竅門:
1、去除豬腰內部的白色脂肪;
2、加入醋,也可以去除腰花的腥臊味。不要將這兩味調料去除。
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