內容簡介
《輕鬆社交成就人生:社交技巧的調適與提升》主要內容簡介：每個人都希望自己有出色社交表現，但有時候卻事與願違，不由自主地感到緊張、焦慮或害怕。你想知道為什麼會出現這種現象嗎？想找到成功社交的訣竅嗎？《輕鬆社交成就人生——社交技巧的調適與提升》一書會給你提供滿意的答案。它會幫你提高社會交往的能力和技巧，掌握自我心理調節的方法，進而克服社交焦慮、恐懼等，從而自如地進行社會交往，建立和諧美滿的人際關係，以達到事業成功、生活美滿的效果。
作者簡介
程灶火，江蘇省精衛心理研究院副院長，無錫市精神衛生中心副院長。現任江大、南醫大和皖醫三校教授和研究生導師；享受國務院政府特殊津貼，江蘇省中青年科技領軍人才，江蘇省臨床心理學學科帶頭人；中國心理衛生協會理事，中國心理評估專業委員會委員，中國臨床心理諮詢與治療專業委員會委員；《中國臨床心理學雜誌》副主編，《中華行為醫學與腦科學雜誌》、《中國心理衛生雜誌》和《中國健康心理學雜誌》等雜誌編委；主編《實用短程心理治療》、《心靈解惑》和《變態心理學》等多部著作及編制《多維記憶評估量表》、《華文認知能力量表》、《中國人婚姻質量問卷》和《父母教養方式問卷》等心理測驗。曾獲國家、部、省、市級成果獎10餘項。
圖書目錄
第一篇 基本知識
第二篇 社交障礙的概念
第三篇 社交障礙的原因
第四篇 社交障礙的表現
第五篇 社交障礙案例
第六篇 社交障礙的自我診斷
第七篇 社交障礙的自我調節和干預
