基本原則
依據打仗需要和崗位能力設定訓練內容與標準，使訓練更加貼近實戰。二是遵循科學規律。組織軍體訓練，須把握運動人體規律，注重合理負荷、循序漸進、分類施訓、均衡發展，全面提升官兵遂行多樣化軍事任務的身心素質。三是注重繼承創新。弘揚體育練兵傳統、吸納前沿發展成果，積極創新軍事體育訓練內容、方法、管理、保障，增強訓練的生機活力。四是突出簡便適用。統籌兼顧不同軍兵種、不同崗位、不同地域環境的訓練對象，通用內容統一規範，專項內容分類設定，選訓內容豐富多彩。
大綱特點
一是理念新。《大綱》充分體現了“強軍須強體、強體為打贏”和“體育強則國家強，軍體強則軍隊強”的新理念。二是結構新。《大綱》在實戰牽引下，重組人員類別、重構訓練內容、重塑訓練模式。三是內容新。不僅新增了適應不同軍兵種的專項訓練課目，還引進了一些新課目，通過試訓論證大數據分析，制定了各類人員的通用訓練、專項訓練和高原訓練考核新標準。
全。一是人員全。《大綱》對全軍60歲以下所有人員的訓練標準進行了規範，實現了人員全覆蓋。二是要素全。《大綱》集組織管理、方法程式、訓練保障、獎懲激勵等制度規定於一體，已從訓練規章上升為訓練法規。三是課目全。《大綱》構建了全新的軍體訓練內容體系，包括基本知識、基礎體能、實用技能、崗位技能、綜合套用和體育活動。
嚴。一是要求嚴。《大綱》明確作戰主體的一、二類人員不僅要進行通用課目訓練與考核，還須進行軍兵種專項課目訓練與考核。二是標準嚴。總體上講，較之原體能標準有了較大幅度的提高。三是領導嚴。從嚴治訓，先嚴領導。《大綱》將單位成績評定與單位軍政主官個人成績捆綁在一起，這對部隊帶兵人來說是一個挑戰。
