圖書信息
出版社: 中國人口出版社; 第1版 (2008年8月1日)
平裝: 225頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7802027543, 9787802027541
條形碼: 9787802027541
尺寸: 23.6 x 17 x 1.4 cm
重量: 358 g
內容簡介
《身體裡住著個神醫:醫學博士談健康》主要內容：在生命降生的那一刻起，就有一位“隨身醫生”在我們的身體裡安家落戶了。體內的每一處器官，每一種分泌物都是他信手拈來的好藥材。我們之所以生病，是因為還沒有認識到他的神奇醫術，沒有遵從他發出的健康指令，沒有善用他配發的天然藥材。因此，只要把這些做好了，我們就再也不必擔心失去健康這一人生最大的財富。
目錄
第一章 醫療的最終目的是修復人體的自愈力
正確認識身體的力量
你所不了解的事實真相
過度乾預會破壞身體的天然藥材庫
錯誤的求醫觀念
善用身體神醫可以治於未病
是誰謀殺了你的健康
第二章 最好的醫生：神奇的自愈力量
身體的自我適應機制
身體的自我防禦體系
身體的自我淨化功能
身體的自我保護能力
做自己的保健專家
第三章 身體的天然良藥（一）骨骼
骨骼的自我更新
骨骼——人體的血庫
忘吃“骨藥”的災難
骨病可能不在骨頭上
腿上的養生秘藥
敲骨勝於補鈣
骨骼小動作，收穫大健康
健骨秘笈
第四章 身體的天然良藥（二）皮膚與肌肉
肌肉才是最好的護膚霜
肌肉對健康的作用
用肌肉打開沉睡的身體
肌肉按摩緩解病痛
皮膚：身體的第一道防線
人體毛髮的妙用
天然除皺術：臉部鍛鍊
第五章 身體的天然良藥（三）眼、耳、鼻、舌
眼淚的藥用價值
善用顏色促健康
如何使用“眼”藥
讓眼睛幫你診斷疾病
用耳朵把病“聽”好
耳屎貴如金
耳朵的長壽經
小小噴嚏助健康
給鼻子“洗洗澡”
唾液——體內最神奇的靈丹
第六章 身體的天然良藥（四）體內的水
血液——生命之海
血液還是疾病診斷器
你的血液健康嗎
保持機體交通順暢
酸性體液：生命的殺手
來自淋巴的防禦戰
汗液——排毒通道
水，人體的第二血液
我們該喝什麼水
我們應該這樣喝水
第七章 身體的天然良藥（五）經絡
中醫眼中最神奇的靈藥
認識人體的經絡
嬌弱的林妹妹——肺經
救命稻草——手厥陰心包經
膽經——為你排憂解難
膀胱經——人體的美容師
腎經——通向幸福之路
對症下“手”，向經脈找藥方
手足經絡使用
第八章 身體的天然良藥（六）呼吸
如何用肺理氣調水
警惕呼吸困難
呼吸是最好的藥
忘記呼吸的代價
學會呼吸
讓呼吸變得順暢
第九章 身體的天然良藥（七）能量
身體所需要的能量
重新認識食物的力量
別把身體變成垃圾桶
在你的飯碗中加點料
標誌“營養”未必真營養
是什麼讓你生病
八吃法補充營養
治療胃病的靈丹妙藥
為什麼便秘會纏上你
能量過量帶來的浩劫
要想身體棒，消化必通暢
剩飯菜的危害
第十章 身體的天然良藥（八）心神
為什麼心臟病會找上你
心臟病的防治方案
病在身，根在心
樂觀豁達壽自長
食補不如心補
勤用腦，活到老
沉思冥想健身術
長壽的秘密：三心二意
第十一章 身體的天然良藥（九）睡眠
損耗不及時修補的惡果
睡眠就是最好的補藥
睡眠里的大學問
睡眠的問題出在哪裡
安眠藥吃還是不吃
患上“夜郁症”
失眠的完美解決方案
第十二章 身體的天然良藥（十）性愛
最神奇的藥
一流的美容師
怎樣理解性生活過頻
別把性愛當安眠藥
如何服用性愛這劑藥
第十三章 正確使用身體的天然藥材庫
健康的身體需要什麼
為什麼疾病會找上你
擾亂身體醫生的後果
對抗疾病的根本方法
學會傾聽身體的呼救
怎樣才能不生病
