基本資料
作 者： （美）喀什 著，夏文玲 譯
出 版 社： 機械工業出版社
出版時間： 2008-6-1
字 數： 374000
版 次： 1
頁 數： 306
印刷時間： 2008-6-1
開 本： 16開
印 次： 1
紙 張： 膠版紙
I S B N ： 9787111243656
包 裝： 平裝
作者簡介
亞當·喀什（Adam Cash）博士畢業於洛瑪林達（Loma Linda）大學。他在大學裡教授心理學，也在社區學院任教。他是一位經驗豐富的臨床心理醫生，目前是一位法證心理學家，致力於對心理失調的罪犯的研究。他在加州也進行私人診療，專治慢性心理疾病，幫助患者應對壓力，同時幫助解決男性遇到的心理問題。
編輯推薦
了解心理學常識，解讀自我，洞察人性！
全球暢銷指導書。
從地舒服的沙發上，獲得心理健康的小貼士，揭密你是誰以及你行為的背後——
“阿呆系列”為什麼在國外如此暢銷：
在全球40多個國家和地區，“阿呆系列”已成為讀者接觸新事物時首選的參考書，與同類圖書不同的是，“阿呆系列”——
涵蓋讀者感興趣的和可能需要的全品種圖書：管理、職業規劃、個人理財、健康、藝術、旅遊、烹飪……
擁有幾乎初具一世界讀者認同的品牌，“阿呆系列”已成為著名媒體追逐的對象
鮮明的黃黑封面緊緊抓住讀者的眼球
專家級的作者隊伍是最好的保障。
“阿呆系列”圖書廬山真面目
“阿呆系列”到底是什麼樣？知識實用、語言有趣、方便使用、幫助讀者有效工作、輕鬆生活。
“阿呆系列”寫給誰？新手、有一定經驗的讀者、專家級讀者——任何想要進入新領域、任何想要有效並條理清晰地工作和生活的人。
“阿呆系列”為什麼獲得大眾的喜愛？它擁有平實生動的解說、恰到好處的圖示、速查“便攜卡”、寓意深刻的卡通畫、身邊發生的案例說法、讓讀書成為一種樂趣。
《身邊的心理學》作為我們的良師益友，可以幫你在十字路口作出選擇。讀《身邊的心理學》，了解人如何思考、如何表達、如何行動、如何感受。當你對人性有了深刻的洞察，重新認識了自我；當你準確地解釋、預測了個體和群體的行為；當你能夠察覺到心理的不適應並且學會自我調節；當你能夠在獲取心理諮詢時自主地作出選擇，你會發現，自己的天空更寬廣了，工作和生活更有意義了。同時，你和周圍的人增進了彼此的了解，營造了和諧的人際關係，最終你體會到了很強的幸福感。這就是心理學。作為心理學領域的入門級讀物，本書列舉日常生活中的事例，結合科學研究的結果，使我們了解了心理學這門學科，了解了人性的本質。在發掘我們心理和行為秘密的同時，本書還提供了切實可行的、增進心理健康的建議，解決了“怎么辦”的問題。
引言
買了《身邊的心理學》，感覺怎么樣？希望你感覺非常好。為什麼你應該感覺好呢？因為你會獲得許多關於人類行為和心理過程的有趣信息。每個人都對心理學感興趣。包括你在內，人是很有意思的。我們常常不願給出解釋，常常規避預期。發現人的行為秘密並不容易。正當你認為你已經找到原因了，咣！他又讓你吃一驚。我知道你們中的某些人可能認為，事實上，我看人很準。對某些事我也能把握。如果是那樣，那太好了！有些人的確比其他人有更好的直覺。但是對於另一部分人，就要靠心理學了。
關於本書這是一本心理學領域的入門級讀物。我在寫書時，儘量採用簡單的英語和日常事例，目的是希望內容真實、實用。我一向認為，賦予一門新學科實際的指導意義是一件很開心的事。心理學術語太多，多到已經有了專門的字典，叫《心理學字典》。而我這本書是用簡明易懂的方式，為那些對人的行為、思想、語言和情感感興趣的人提供信息。
本書為你提供信息，幫助你作出選擇；但是不能代替專家的醫療建議和治療。因為每個個體情況不同，所以需要醫生對每一個個體的心理問題作出診斷，進行監控、治療。鑒於醫生的方案具有個體針對性，一旦醫生的建議與本書的觀點衝突，謹遵醫囑。
本書語言特點對於從未上過心理學課的人來說，聽心理學就是聽天書。我在本章前面就提到，我儘量避免在本書中出現行話和術語，時不時在書中穿插個笑話。我是想把閱讀變得輕鬆些，但是有時候人們不能理解我的幽默。當突然出現的笑話嚇著你時，請不要對我那么苛刻。畢竟，我是一個心理學家，心理學家並不因其幽默感而著名。我既不冷漠也不過度殷勤――如有冒犯，絕非故意，請多原諒。有時候，心理學這個話題非常枯燥，所以我儘量舉例，利用個人經歷來激發興趣。但是，我從不引用曾經治療過的患者為例。如有雷同，實屬巧合。事實上，在保護和我工作有關的人的隱私和秘密方面，我異常謹慎。
阿呆的假設你可以找到很多其他的心理學書籍，但是那些書大部分都有很多術語或者太專業，只談論心理學的某一個領域。我認為這本書適合你，原因如下：你有很多關於人的問題，這本書會給你答案。你有很多關於自己的問題，這本書會給你答案。你正在考慮進入心理學領域。你最近正在學習心理學或者相關學科，比如社會工作或者諮詢業。你對心理學感興趣，但是沒錢或者沒時間去聽課。你對人有很好的判斷力，但你想看看你的觀點是否與我的一致。本書的組織結構《身邊的心理學》共分八個部分；每個部分針對心理學的一個領域或者一個主題。阿呆系列圖書的優點之一就是閱讀方便。你無需一頁頁地讀完整本書來找尋你感興趣的內容，只需直接跳到那一章來大飽眼福就可以了。
第一部分解讀行為
第一部分對心理學的定義和這個領域的概況作了介紹。同時，我介紹了專業的心理學家，並且引入了這樣一個概念――我們普通人都是心理學家，因為我們每天都在分析、評估著人們的行為。這部分也簡要勾勒了心理學實踐的框架。心理學是一門科學，不同派別的心理學家在分析、理解人時有不同的方法。我簡要地介紹了心理學知識在不同領域中的套用，比如心理治療學、套用心理學等。
第二部分解讀大腦
第二部分介紹了神經系統的基本結構和生物學在心理學知識中的重要地位。在了解了大腦和其組成部分後，“很高興見到你，”我會引入有意識的覺察這樣的概念，闡明它在心理學中的重要性。最後，我將介紹我們的感覺，它們是人與周圍世界聯繫的紐帶。第三部分思維與情感
第三部分談人的思維，心理學上稱為認知。主要涉及思維的內容、思維的過程、智力的概念以及不同理論對“聰明”的解釋。這部分我也會談到情感和動機。如果你對愛情感興趣的話，請一定看看這一章。當然，如果你對氣憤也頗有研究，那也請你讀讀這一章。
目錄
譯者序
引言
關於本書
本書語言特點
阿呆的假設
本書的組織結構
本書的圖示
路在何方
第一部分 解讀行為
第1章 人如何理解自己的行為？
做個業餘心理學家
眾多學科中的一分子
了解元理論
生物心理社會模式
心理學分支
第2章 混沌中理出頭緒
套用科學的研究方法
建立一個好理論
為真理而研究
第二部分 解讀大腦
第3章 硬體、軟體和濕件
相信生物學
讓身體像上了油的機器一樣靈活運轉
進入內分泌系統
超棒的精神病理學
第4章 有意識的個體
探索意識的天空
改變你的意識
秘密完全暴露：夢
第5章 繼續，更敏感些
身體的積木：我們的感覺
成品前最後一步：知覺
遵循組織原則
第三部分 思維與情感
第6章 了解自己的思維
你在想什麼？
把大腦與電腦連線
讓你的大腦持續運轉
想像自己非常聰明
第7章 你感覺如何？
找托尼尋求一些動力
情緒——幹了無數的壞事
第四部分 向正確的目標進攻
第8章 巴甫洛夫的狗
狗的唾液
條件反射！
繼續接近性
扔給你一根骨頭：為什麼起作用？
第9章 桑代克的貓和斯金納的老鼠
擁抱桑代克顫抖的小貓
強化刺激下奔跑的老鼠
避免對罰單的泛化
分化
第五部分 走近社會心理學
第10章 跟隨弗洛伊德走進人的心理
人格
獨特的記憶
伊底、自我和超我
無處不在的性
防禦？我沒有！
第11章 發展有成就感的人格
了解誰是書呆子
感受弗洛伊德的自我
埃里克森的心理社會理論
與客體相關
和榮格一起探索你的無意識
向他人學習
展現我們自己
自我調整
第12章 搭乘首班船離開孤島
感覺到自我意識
定位自己的身份
尋找依戀
與家人和朋友聯歡
第13章 了解自己，了解他人
有人在看著你呢
溝通——說起來容易做起來難
第14章 從眾：社會心理學
扮演自己的角色
加入群體
勸說
心胸狹窄
幫人一把
第15章 與心理學一起成長
從受精卵到出生
從襁褓到咿呀學語
搭上黃色大巴——上學去
在痛苦中走向青少年
第六部分 你是書呆子嗎？
第16章 現代異常心理學
判斷誰是正常的？
對心理疾病症狀和精神障礙進行分類
抓住現實
感覺像是在聽Funk
感到恐懼
第17章 利用法證心理學破案
向專家諮詢
為什麼好人會變壞
給出理由或者進行解釋
治療、預防和保護
第七部分 心理療法助你痊癒
第18章 評估問題,測試你的心理
問題在哪兒？
用心理測驗揭示心理的秘密
測驗類型
第19章 在沙發中放鬆
判斷一個人是否需要治療
進行分析
心理治療的新形式
我們的任務結束了嗎？
第20章 改變行為，改變思維
用行為療法去除不良行為
用認知療法潤滑你的心理
合作愉快：行為療法和認知療法
第21章 做人很難：以患者為中心的、格式塔和存在主義療法
閃耀光芒的心理治療師
格式塔療法
與自己和平共處：存在主義療法
第22章 應對壓力和疾病
壓力的概念
應對不是賭博
打敗心理壓力，獲得心理健康
第八部分 十大秘訣
第23章 保持心理健康的十條建議
接受自己
努力鬥爭克服困難；學會放手
保持和家人、朋友的聯繫
爭取自由，學會自立
設定目標，努力向前
尋找希望，保持信心
幫助別人
投入地生活
熱愛美好的生活
不害怕改變，學會適應
第24章 十部很棒的心理學電影
飛越瘋人院
發條橙
12隻猴子
普通人
一級恐懼
天才也瘋狂
移魂女郎
沉默的羔羊
心魔劫
精神病患者
