內容提要
雲南藝術學院舞蹈系丁建國老師積幾十年民族舞蹈教學和研究經驗，創編的這套健身舞是從民族舞蹈的審美動律學、運動學、健身學的角度出發、以原汁原味的少數民族舞蹈動作為基礎，將文化、健身和娛樂融為一體，在別具特色的民族舞蹈動律中進行愉快的健腦、健身和健美運動。進行不同民族的健身舞鍛鍊，既是一次精神沐浴，又是和不同民族的一次身體上的對話，希望您在這優美輕快的舞步中找到健康，快樂和自信！
《跳雲南》民族健身舞系列1-10集（昆明世博園特輯），僅展現了10套不同民族風格的健身舞蹈，這些民族健身舞都是在認真研究後，注入時代的血液，通過提煉，加工和創新，推出源於生活而高於生活，具有鍛鍊價值，審美價值的新型民族健身舞。各套健身舞具有不同的審美價值和鍛鍊價值，我們強調是用不同的感情表達方式，支配、演釋民族健身舞的動律，從生態學和生態心理學的深度，去理解各套民族健身舞的內涵，把民族健身舞的學習鍛鍊理念，提升為是精神和情感的需要，從而帶動肢體鍛鍊的需要。得天獨厚的民族舞蹈文化資源，是我們取之不盡的源泉，我們將在今後不斷地推出《跳雲南》民族健身舞系列中的其他健身舞，以滿足您對民族健身舞的需求和熱愛。
編輯推薦
在雲南，在昆明世博園，民族健身舞得到大力扶持和推廣，如雨後春筍般迅速傳播和普及，開創了普及民族健身舞之先河，吸引了數萬名健身愛好的參與，在優美的民族樂曲中，他們翩翩起舞，共舞陽光下，場面壯觀，形成了全民健身運動的一道亮麗風景。
目錄
傣族舞
佤族舞
藏族舞
白族霸王鞭舞
健身扇
彝族小三弦舞
雲南花燈舞
景頗族舞
彝族煙盒舞
布依族舞
