跳繩運動注意事項

相關詞條

跳繩

跳繩，是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。跳繩這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛...
遊戲簡介發展歷史中考一分鐘跳繩遊戲評價有益兒童
跳繩減肥法

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同...
正確方法動作要領方法優點注意事項
花樣跳繩

跳繩是具有悠久的歷史的傳統民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，稱為“跳繩”。 “跳白索”，原屬於庭院遊戲類，後發展成民間競技運動。跳繩是一種在環擺的...
起源注意事項重組創新案例發展保護

熱門詞條

聯絡我們