圖書信息
出版社: 上海科學普及出版社; 第1版 (2011年6月1日)
叢書名: 家庭生活快易通
平裝: 95頁
正文語種: 簡體中文
開本: 32
ISBN: 9787542749901
條形碼: 9787542749901
產品尺寸及重量: 16.4 x 11.8 x 0.6 cm ; 100 g
內容簡介
《足部按摩速學速查》內容簡介：全彩圖解，詳盡說明，最準確、最實用的足部按摩圖典。一看就懂，一學就會，一生受益。
編輯推薦
《足部按摩速學速查》是家庭生活快易通系列之一。
目錄
第一章 健康始於足下
足部按摩簡話
足部按摩的保健作用
調整陰陽平衡
調節臟腑功能
調節免疫功能
補腦提神
增強食慾
暢腑通便
活血排毒
足部按摩的理論基礎
中醫經絡學說
神經反射學說
氣血循環理論
生物全息理論
足部按摩的手法與技巧
推法
點法
按法
揉法
叩法
擦法
捏法
踩法
第二章 足診方法
望診
足部皮膚
足部骨骼
趾甲
足姿
切診
檢查方法
判斷方法
第三章 足部圖譜及詳解
足部生物全息圖
足部反射區圖譜及詳解
足底反射區圖譜
足背反射區圖譜
足側面反射區圖譜
足底反射區詳解
足背反射區詳解
足側面反射區詳解
足部經穴圖譜及詳解
足厥陰肝經
足陽明胃經
足少陽膽經
足太陽膀胱經
足太陰脾經
足少陰腎經
足厥陰肝經上的足部腧穴詳解
足陽明胃經上的足部腧穴詳解
足少陽膽經上的足部腧穴詳解
足太陽膀胱經上的足部腧穴詳解
足太陰脾經上的足部腧穴詳解
足少陰腎經上的足部腧穴詳解
第四章 常用按摩做足療，緩解疾病效果好
高血脂
糖尿病
高血壓
感冒
哮喘
神經性頭痛
神經衰弱
慢性胃炎
頸椎病
眩暈
便秘
腰酸背痛
痛經
陽痿
前列腺炎
更年期綜合徵
失眠
肩周炎
腦卒中
慢性腹瀉
咳嗽
足部冰涼
近視
慢性咽炎
復發性口瘡
胸悶
偏癱
面癱
支氣管炎
月經不調
妊娠嘔吐
不孕
白帶增多
第五章 巧用按摩做足療，美容保健有妙招
排毒護膚
除皺祛斑
瘦身美體
生髮烏髮
疏肝理氣
益智醒腦
安心養神
調理陰陽
提高免疫力
第六章 一學就會的足部養生操和保健運動
足部養生操
反覆摩足延年益壽
屈腿轉踝促代謝
單腿跪臥促睡眠
托天攀足安心神
搓摩雙足健脾胃
坐式抻足養脾胃
足部保健運動
正反交替走緩解疲勞
踮腳站蹲強化臟腑功能
前後移足強體質
抬腳尖、碰足跟
動動腳趾通腸胃
