足球訓練100課

足球訓練100課

足球的世界每天都在進步。在未來,比賽的節奏越來越快。所以,球員必須擁有高超的技巧、正確的判斷力、可攻可防的體力及強度。而《足球訓練100課 》從基本的定位訓練搭配分組配合戰術演練……可讓你完美進級!

內容簡介

《足球訓練100課》編輯推薦:足球的世界每天都在進步。在未來,比賽的節奏越來越快。所以,球員必須擁有高超的技巧、正確的判斷力、可攻可防的體力及強度。而《足球訓練100課》從基本的定位訓練搭配分組配合戰術演練……可讓你完美進級!

足球訓練100課作者相關介紹:

作者:(日本)島田信幸 譯者:姜中喬

島田信幸,1961年出生於三重縣鈴鹿市。就讀於四日市中央工業高中期間參加高中足球賽,分別獲得亞軍及八強的成績。1980年進入日本職足一軍的本田技研工業足球隊,1984年進入中京大學深造,畢業之後回到三重縣,在國中擔任保健體育老師。足球教練資質方面,曾任三重縣足球中心的教練、總教練、技術委員長,後轉任東海訓練中心的教練、總教練,2001年就任u一14少足賽日本選拔教練,在東亞大賽中獲得冠軍。2003年進入JFA優秀人才計委擔任教練,2005年成為JFA國家訓練中心教練,2005年並以u一13少足賽日本選拔總教練的身份帶領選手在MBC國際青少年足球賽中奪冠。2006年就任、JFA福島學院男足總教練,活躍於日本足球培養界的最前線。

圖書目錄

現代足球的趨勢

本書的閱讀法與使用法

島田信幸暢談

1.指導時的基本原則

2.靠說話技巧來提升足球技巧

3.陣型

4.射手培養方法

序章訓練行程表的安排方式

第一章個人技術

01基礎技術足球的基本能力

02基礎技術觀察周圍

03基礎技術無球者的動作

04基礎技術防守的基本概念

05基礎技術攻守轉換

06基礎技術鏟球

07基礎技術呼喊

第二章1對1的技術

01◎1對1攻擊的原則

方法001 簡單l對1

方法002 3球門區的l對1

方法003 有支援者的1對1

方法004 有條件限制支援者+1對1

01◎1對1的攻擊重點解說

02◎1對1防守的原則

方法005·006◎分邊過線1對1

◎三角筒分邊射門l對1

方法007 ◎有目標球員的分邊過線1對1

方法008·009 ◎簡單1對1(防守版)

◎有支援者的l對1(防守版)

方法010·011◎有條件限制的支援+1對1(防守版)

◎有守門員支援+1對1

02◎1對1的防守重點解說

指導者小專欄 ◎教練之聲請別這么說

第三章小組攻擊戰術

01◎助攻的原則

方法012 ◎助攻的基本練習

方法013 ◎4對2的傳控球

方法014 ◎多色背心傳控球

方法015 ◎雙邊傳控球

01◎助攻重點解說

02◎撞牆球的原則

方法016 ◎靠撞牆球來穿越三角筒

方法017 ◎連續撞牆球

方法018 ◎4對2傳球(撞牆球版)

方法019 ◎4對4+2自由支援者

02◎撞牆球 重點解說

03◎滲透性傳球的原則

方法020◎2對2+自由球員

方法021◎3球門區的4對4

方法022◎3球門區的4對4+守門員

方法023◎有目標球員的4對4+守門員

03◎滲透性傳球重點解說

04◎交叉傳球的原則

方法024◎交叉傳球練習

方法025◎交叉傳球之後射門

方法026◎2對1交叉傳球

方法027◎2球門區的4對4

04◎交叉傳球重點解說

05◎疊瓦式助攻的原則

方法028·029◎1對2+2對1

◎2場地的4對4

方法030◎利用疊瓦式攻助的控球遊戲

方法031◎十字型控球遊戲

方法032◎8對8的3個區域

05◎疊瓦式助攻重點解說

指導者小專欄◎發球的基本知識①擲界外球入場的技巧

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