原料
名稱
財源滾滾元寶來屬於冷盤/拌菜,主要原料是胡蘿蔔、火腿,口味是香,工藝是其他,難度屬於中級。材料
香腸、胡蘿蔔。製作方法
1、香腸切片備用。2、將胡蘿蔔切成厚片。
3、切成梯形。
4、俺是用的水果刀,還是灰常大地水果刀哈,刻出元寶的大概形狀(Ps梯形上面的位置,兩邊算出一定的距離,慢慢的切去就能出個大概的形狀)。
5、然後細修成元寶的形狀。俺這個元寶還很山寨,還得繼續修煉大家就酬和看吧!第一次做的幾個都在這裡啦!還順手把剩下一點的胡蘿蔔做了兩個大錢嘿嘿!
6、最後擺造型,裝盤。
貼士
每100克胡蘿蔔中,約含蛋白質0.6克,脂肪0.3克,糖類7.6~8.3克,鐵0.6毫克,維生素A原(胡蘿蔔素)1.35~17.25毫克,維生素B10.02~0.04毫克,維生素B20.04~0.05毫克,維生素C12毫克,熱量150.7千焦,另含果膠、澱粉、無機鹽和多種胺基酸。各類品種中,尤以深橘紅色胡蘿蔔素含量最高,各種胡蘿蔔所含能量在79.5乾焦~1339.8千焦之間。1.益肝明目:胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可治療夜盲症;
2.利膈寬腸:胡蘿蔔含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的“充盈物質”,可加強腸道的蠕動,從而利膈寬腸,通便防癌;
3.健脾除疳:維生素A是骨骼正常生長發育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義;
4.增強免疫功能:胡蘿蔔素轉變成維生素A,有助於增強機體的免疫軾能,在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞;
5.降糖降脂:胡蘿蔔還含有降糖物質,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,是高血壓、冠心病患者的食療佳品。