ISBN：10位［7506446529］13位［9787506446525］
出版社：中國紡織出版社
出版日期：2008-1-1
定價：￥25.00元
內容提要
生活由細節組成，而細節的日積月累，不僅影響你的健康，也影響你的美麗！但很多女性往往因為一些自己不容易察覺的行為和習慣影響健康，因而美麗也無從談起。本書告訴你保持身心健康和美麗外表的秘訣，讓你擁有內外兼修的真正美麗，讓漂亮的衣飾和時尚保養品能夠更充分地增添你的魅力。
目錄
第一章 美麗的基礎細節
面部日常護理
洗臉方法有講究
美容化妝要得當
青絲勿成煩惱絲
髮絲清潔最重要
護髮技巧集錦
從頭美到腳的魅力細節
嬌柔女人唇
明媚雙眸
纖纖玉手
呵護玉足
塑造健康的美麗胸部
全身護理SPA
要瘦更要健康
加入減肥大軍的你
減肥常見誤區
健康減肥有方法
第二章 警惕隱形殺手
形象與健康兼顧
如何讓外表更動人
購衣常識
如何令自己看起來不臃腫
太陽鏡不單是裝飾品
時髦病，女人傷
挎包病
電腦病
生活不規律
讓內衣貼身守護你
選購合適的內衣
內衣的保養
穿對內衣才健康
鞋子問題
健康取決於足下
穿錯鞋的後果
鞋子的保養
第三章 做自己的飲食顧問
日常營養搭配和合理膳食
日常營養搭配
合理膳食
遠離盲目進補
哪些人適宜進補
進補要得法
……
第四章 生理期自我呵護
第五章 睡眠也有大學問
第六章 運動得當健康來
第七章 心靈調適 相由心生
