護膚美白營養素

《護膚美白營養素》是2005年廣東經濟出版的圖書，作者是璽璺。本書系統地介紹了常見食物中具有護膚美白作用的營養素及其功效、宜忌和方例。

基本信息

作　 者：璽璺　編著出 版 社：廣東經濟

出版時間：2005-6-1

版　 次：1

頁　 數：122

字　 數：107000

印刷時間：2005-6-1

紙　 張：銅版紙

I S B N：9787807280330

包　 裝：平裝

定 價：18元

內容簡介

《護膚美白營養素》相書圖文並茂，具有科學性、知識性、實用性和可操作性的特點。讀者可根據書中的方法，找到適合自己護膚美白的良方。

目錄

護膚美白營養素

蛋白質

脂肪

糖類

維生素A

維生素C

維生素B1

維生素B2

煙酸

維生素B6

葉酸

維生素D

維生素E

生物素

鈣

鉻

銅

鐵

鎂

磷

硒

鋅

粗纖維

水

護膚美白營養食物

油菜

捲心菜

大白菜

蘿蔔

胡蘿蔔

蘆薈

冬瓜

黃瓜

西紅柿

豆腐

香菇

蘋果

香蕉

檸檬

芒果

鳳梨

櫻桃

獼猴桃

杏仁

山楂

葡萄

紅棗

木瓜

核桃

花粉

枸札子

人參

靈芝

黃豆