歷史
英格蘭是近代足球的發源地，毫無疑問世界上第一款護腿板也來自英格蘭，1878年諾丁漢森林隊的山姆·維德森發明了護腿板。
作用
護腿板就是保護小腿的（隨著技術的發展，有些護腿板也可以保護腳踝），因此也被稱
為護脛板。由於足球比賽的高對抗性，球員被踢到小腿是很經常的事情。從物理學上講護腿板就是分散、緩衝施加到小腿上的壓力和衝力，從而保護球員。護腿板一般為剛性板，可以分散對方腿和鞋施加的力。另外，護腿板和腿之間的空隙可以起到緩衝的作用，腿骨和護腿板間的皮肉也有緩衝作用，防止骨折。
那么不戴護腿板會產生哪些危害呢？球員沒有佩戴護腿板、暴力作用於小腿時均可以發生脛骨或腓骨骨折，嚴重時會引發大腿股骨骨折或膝蓋十字韌帶撕裂。護腿板可減少小腿骨折發生率。脛骨骨折時，下肢不能承受身體重量，因此容易折斷。而腓骨骨折的診斷就相對困難，因為腓骨為非承重骨，即使發生骨折，運動員還能繼續比賽。由於腓骨是非承重骨，所受應力較小，因此骨折癒合時間較長。國際足聯強制規定運動員參加比賽時必須佩戴護腿板（詳見足球規則第四章：足球運動員必須佩帶足以提供一定保護，由塑膠、橡膠等類似材料製成的護腿板，而且護腿板必須被足球襪完全包住），以免小腿骨折發生。足球運動員腓骨骨折在治療處理上與其他項目沒有太大差別，但因為足球運動員本身對小腿肌肉要求較高，完全恢復到足以重新踢足球需要的時間相對較長。
分類
從外形上，護腿板大致分為小板和大板。小板較小較輕，戴上之後相對要舒服一些，很多技巧型的前場球員都喜歡佩戴小板，當然它的防護性也要相對差一些；大板比較大，重量也要重一些，它的防護面積很大，經常包括腳踝，防護性和緩衝性都不錯，但是大而重的它舒適性要差一些，選擇大板的多是防守型球員或力量型的球員。
從佩戴方式上，護腿板分為插板和固定板。插板就是直接插在球襪里，由於沒有固定的綁帶，插板非常舒適，但也正由於沒有固定，插板在球襪里會來回亂竄，所以束套就被發明了出來用來固定插板；固定板顧名思義就是可以用護腿板自身的綁帶將其牢牢地固定在小腿上，但是綁帶對於小腿還是有一定影響的。
甄別
一般來講，優秀的護腿板有以下特點：
① 材料為剛性材料，說得平常一點兒就是比較結實，如果護腿板可以用手做各方向摺疊，就最好不要買了，否則對自己的小腿是種不負責的行為；
② 好的護腿板分左腿和右腿，因為人的兩腿是對稱的，尤其包含腳踝保護的護腿板，必須分左右；
③ 綁帶鬆緊合適可調，護腿板大小與身高成適當比例。
檢測
隨著越來越多的足壇人士承認假摔是足球的一部分，也開始有真正的足球衛道士站出來拯救足球，為了還客群一個最本真的足球，這些人日夜忙碌，前英超裁判傑夫-溫特便是其中之一。台北時間2011年4月9日，據英國《鏡報》透露，曾作為英超裁判的傑夫-溫特舉行了可以檢測假摔的護腿板的公開測試，他希望這個高科技儀器可以在未來讓假摔消失在足球場上。
防假摔護腿板現年55歲的傑夫-溫特曾是英超著名裁判，作為蘇格蘭豪門格拉斯哥流浪者隊支持者的他曾經執法2004年曼聯3-0大勝米爾沃爾的足總杯決賽。2006年退休後，溫特加入了英格蘭職業球員工會，此後他一直致力於讓足球比賽真正實現公平競賽。據溫特透露，防假摔護腿板的發明者是安迪-紹爾，每當護腿板被碰到的時候，感應器就會發出信號。安迪-紹爾認為這個發明有助於分辨真假點球，而對於喜歡假摔的球員，這個裝備也可以起到限制效果。不過也有人指出，這個假摔檢測器很難被國際足聯所採用。
